CRONOESCALADA 2025

 

NAVIDAD NO ES SINÓNIMO DE INACTIVIDAD

              Solo en el gym......                 

Y no es porque fuera de madrugada (como más de una vez he ido); eran ya pasadas las siete de la mañana, no hacía excesivo frío, no soplaba viento... pero en el gym no había nadie. Y yo no iba a estar mucho tiempo ya que, realmente, a lo que iba era a por el pan que había encargado el día antes. Así que la sesión ha consistido en un breve calentamiento en la cinta para probar la rodilla y luego unas series de 100 a 4:30.                                                                 

EL MEU AMIC VICENÇ…

Un personaje realmente entrañable y que, al menos en 3 ocasiones, ha sido observador / promotor sin ser plenamente consciente de ello, de la toma de importantes decisiones  en 3 acontecimientos importantes en mi vida.

Pero vayamos por partes.

LUNES QUE TE QUIERO LUNES

Con bastantes menos ganas de lo habitual me he plantado en el gym, para retomar "mi kilómetro en cuesta.

He vuelto al cor-cam de 100 metros alternados, siempre con inclinación 15 y a 15 min/km , o si lo preferís, con el 4 km/hora en el marcador; pero con la diferencia de que el útimo 100 corriendo, lo he hecho aumentando el ritmo hasta los 5 km/hora.

UN SÁBADO COMPLETITO . Y LLENO DE CASUALIDADES

Como este sábado se presentaba lleno de actividades, nos hemos levantado tempranito para ir al gym.  

600m en cinta, con la rampa al 15 y cor-cam a 4 min/km y unas cuantas series de 100 a 4:30 

 

P/P 2

Con Sergi vamos, poco a poco, recuperando sensaciones... aparte de las medidas de la mesa, altura de la red, posición correcta de la paleta en cada golpe, la colocación... Confío en que mi amigo Vicenç pueda incorporarse también a esta rutina semanal (en su caso, los martes).

                  

LA ENTRADA 1.001 DE HOY...

...estaba cantada.                  

             

LA ENTRADA NÚMERO 1.000 DEL BLOG..

 ... no podía ser para nadie más que para ellos. 

Y es que, por mucho que te hubieran contado, por mucho que te hubieras imaginado, proyectado, visionado, cómo sería éste tu nuevo rol de abuelo, jamás de los jamases hubieras imaginado que fuera algo así de grande, de mágico, maravilloso, entrañable, amoroso...

¡ Mario, Vega...  qué bueno que vinísteis !

SE ACABÓ LA "CRONO_OBSESIÓN": M M P

Ahora que esto del correr, del vivir pendiente del cronómetro (ver abajo: (*) ya se me ha terminado -salvo por los "divertimentos" al correr series en cinta) y como si de un resumen del año se tratara, ahora que estamos ya casi a finales de diciembre, os dejo aquí mi listado de...                                                              

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M M P  (  2008 - 2023 ) 

LUNES - MARTES accidentados

El lunes, tempranito a clase de Body Pump a las 08:15... sin haber revisado antes el correo en el que me anunciaban su anulación. Pero, ya que estaba ahí, cambié el habitual km en subida progresivo por un 1/2 km del tirón a 5 km/h, con la habitual inclinación máxima de 15. Y rematado con dos series de 100 a 4:30.
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