ES LO BUENO QUE TIENE EL MADRUGAR…

 

…que a las 09:30 ya te has metido entre pecho y espalda el entreno que pensabas hacer (otra “machacada” de gradas, rampa y escaleras), desayunado, hecho incluso una siestecita del borreguillo después de desayunar, y hecho por completo el cambio de armarios 

COMO UN RISTRETTO...

... corto, pero intenso !

Hoy viernes no era día para madrugar. 

Iba a ser un día largo… así que volviendo a casa el Tanatorio he optado por algo corto pero intenso, explosivo; necesitaba machacarme, agotarme, darme una pequeña paliza, que mi cuerpo sufriera la intensidad de un esfuerzo superior al habitual. Lo que viene a ser un desfogarse...

STAIRS TO HEAVEN...? SCALA DEI...? ¡ ESCALERAS ESPLUGUENQUES !

Confieso que cuando "jugaba con números" de madrugada, era menos cansado.

Pero las escaleras me dan potencia de piernas, y eso es bueno para mí  (aunque mi rodilla no piense lo mismo). Y el poder hacer todo esto a escasos 25 metros de la puerta de casa, insisto, es un autentico regalo, todo un lujo.

LO DE AYER SÁBADO TIENE EXPLICACIÓN

El día amenazaba lluvia, así que he madrugado con la intención de adelantarme a ella, y el amanecer me ha regalado vistas como éstas (... y la lluvia me ha pillado ya en la ducha).

Pero quisiera aclarar algo de ayer sábado: se me fue la olla totalmente con lo de no poder salir del propio municipio. 

Ni me acordé. Así de sencillo. Le había comprado una cosa por Amazon a mi hija Marta y la noche del viernes pensé: "pues mañana, tempranito vas y se la llevas". Y dicho y hecho: 7,2 km desde donde yo vivo, en "la frontera" (el límite del municipio de Esplugues, al ladito de la sede central de Nestlé) hasta el barrio de Gracia.

IT HAPPENED ONCE FOUR YEARS AGO...

Sí, porque los secuaces de Mark Zuckerberg me han recordado una entrada que escribí hoy hace cuatro años, donde compartía mi alegría con todos vosotros porque el 8 de mayo de 2016, y ya enfilando la senda de los 60 tacos, paré el crono de una cursa de 10 km en  47:07 , en la que era -y mucho me temo que así seguirá siendo- mi   MMP  en la distancia.
Fue en un día de frío, de agua... mi escenario preferido para correr (sí, llamadme raro). Y ya sé que DIRéis que en esa carrera cualquiera hace MMP; pero a mí... ¡que me quiten lo bailao!. Cuatro años después, hoy he vuelto a la Diagonal, pero de paseo: la rodilla ha chirriado desde el minuto 1. Aún así, me he calzado 14,3 km (haciendo casi el mismo tiempo, casi calcado al segundo, tanto  a la ida como a la vuelta). 

MÁS ESCALERAS...

A ver qué día os animáis a venir a entrenar por aquí... Como en botica, "tengo de tó": jardines, rampas, asfalto, escaleras, perros traidores, tierra, pueblo-pueblo, bosque, trinar de pájaros, senderos, caminos... naturaleza en estado puro, a dos minutos y medio de la salida de Barcelona: cogéis la pasarela que empieza en la puerta del Parque Cervantes, corréis sus 850 metros, os plantáis en la Nestlé, cogéis la calle que suuuuube, giráis a la izquierda y... zas!  ahí lo encontraréis  (y si no, me dais un toque); venga, animaros!.

ZIG-ZAG POR LA NOCHE, PELDAÑOS AL AMANECER...

Siempre he pensado que es una pasada el poder tener este territorio a 100 metros de la puerta de casa.

MÁS PERDIDO...

...que una cabra en un garaje.

Ya tenía yo ganas de llegar a casa y ver el trail, para comprobar la de vueltas en redondo que he dado, pasando más de una vez por el mismo sitio.