SATURDAY-MADRUGÓN-DAY-FEVER...

 

Es lo que tiene el caerte de la cama un sábado a las nosequécollonsdehoraeraperomuyprontitomuyprontito, aún con el sol todavía adormecido, como con pocas ganas de salir: que te levantas, te calzas las zapas y... series, series y series

(el video es de la serie de 200).

Hoy lo tenía claro: serián pocas, 10, pero rápidas. Y el menú final ha quedado así, improvisado sobre la marcha:

4º TANDA DE LA SEMANA...

 

... y ha sido la más floja !

Hoy viernes, relativamente temprano, entraba en el gym (pasaban pocos minutos de las 08:00). 

Como de costumbre (mala costumbre, preciso) todo ha sido llegar, plantar la GoPro, y subirme a la cinta y, ala... a correr (sin estirar, ni calentar, ni ná de ná, e ná...)

Tenían que ser las clásicas 6 x 500 x 4:45 ... y han acabado siendo  

4 x 500 x 4:45 + 1 x 300 x 4:45