29 diciembre 2023

SUBIR A "LA MOLA" mola...


 ...si al acabar no tienes que ir de URGENCIAS (*)  a hacer cola.

Ayer tenía medio-planeado el subir a La Mola con una compi que no la conocía. Finalmente, por unos temas familiares no pudo... pero yo ya me había puesto en modo on, así que sin pegarme ningún madrugón (para así ganarle horas al sol y que la temperatura fuera más agradable) a las 10:40 en el Camí dels Frares me planté... yo y los 100.000 hijos de San Luis (vamos, muchísima gente).

25 diciembre 2023

PARA QUE LA NOCHE DEL 24 FUERA REALMENTE BUENA ...

 ...la mañana tuve que hacerla activa; poco, pero activa. (...porque mi ritmo actual en cursa no se aleja mucho del 5:35/5:40).

Plan -previsión- para el mes de enero: 5 días por semana, 5km diarios a 5:30

Y para el mes de febrero: 5 días por semana, 5km diarios a 5:15

14 diciembre 2023

5 676 DÍAS DAN PARA MUCHO (0) , POR TAN SOLO 143 MILLAS... ...

Este mes, de julio, terminada la Cursa Poble Sec, colgué una entrada en el blog referente a mi decisión de dejar de competir. Y lo hacía 5.676 días después de haberme colgado mi primer dorsal. Y la acompañaba de esta simbólica foto de “ las zapas simbólicamente colgadas ”.
              
(Meses después, en diciembre, mi amigo Nick, llegado de las costas del Pacífico, desde Portland (Estado de Oregón) camino de la India, hizo una escala expresa en Barcelona para poder vernos y entregarme esto: un soporte en forma de cola de ballena "para colgar las botas"). Todo un detallazo artesanal, personalizado, hecho por el propio Nick. Me encanta recibir obsequios así, porque delatan que el que te los ofrece ha estado pensando en ti mientras lo elaboraba y en cómo sorprenderte y agradarte a la hora de obsequiarte con algo) .  

Nick (y Keya) son una pareja muy peculiar que conocí en las etapas finales de mi primer Camino (el francés) el pasado verano. 
Desde el primer momento se estableció entre los tres un fuerte vínculo personal de amistad que ha permanecido así a pesar de las 
   
















que habitualmente nos separan. 
                 55.676   -   5.533.   =   143.   
Hay que ver: con todo un océano y dos países casi al completo de por medio, no ºclavamos” las cifras por apenas 143 millas.

Hay amigos que lo son "de toda la vida" y amigos que sabes, seguro, que lo serán "para toda la vida" .

13 diciembre 2023

SEGUIMOS. SERIEANDO...

 ...y a ritmos "alegres": 

4:17   y   4:35 en series de 100  metros. 

El miércoles, con VEGA ya entre nosotros

              

               

10 diciembre 2023

LA SANSI DE VILADECANS 2023


Avui a Viladecans... Amb la Bona gent de Incluyendo Sonrisas
 

08 diciembre 2023

COMO DIRIA EL GRAN "GATO PÉREZ..."

... de noche todos los gatos son pardos !!

    

     

06 diciembre 2023

AGENDA CRUZADA.. . Y VAMOS DE ESTRENO, QUE NO DE ENTRENO


Miércoles 6, festivo, día del inicio del  "acueducto" 6-7-8-9-10. de este año. Y en la agenda, conflicto:

-A las 9, meeting de la buena gente de BCN TRAIL RUNNERS para foto de familia en Pl.Mireia.

-A las 10:30 debía salir de casa para hacer con Marta un montón de recaditos.

Entre pitos y flautas, en el momento de empezar a correr (unos) y caminar (los otros) el reloj marcaba  ya pasadas las 9:30. Total, que poco tiempo para correr o andar con Raúl y los suyos y llegar a tiempo a casa... y demasiado temprano para ir a casa una vez hecha la foto.

MARTES DE SERIES

                                          

 

02 diciembre 2023

HAN TENIDO QUE PASAR 13 AÑOS.…

Yo no sé para vosotros, pero para mí, el correr la primera Maratón fue todo un hito, un gran acontecimiento. Y el acabarla sin haber caminado ni un solo metro. Y el hacerla en un tiempo más que decente (4:13:19) y más teniendo en cuenta que yo, antes de esta primera maratón, no había hecho más que medias maratones y que la única “tirada larga” que hice (por llamarla de algún modo) fueron 15km en cinta en Can Mèlich.

Pero siendo yo como soy, me dije:

- "Ya que la haces, hazla a lo grande Txabi”

26 noviembre 2023

IMÁGENES JEAN 100BOUIN

Esta mañana he acompañado a la buena gente de INCLUYENDO SONRISAS en buena parte del recorrido de la cursa del Centenario de la mítica JEAN BOUIN. 
No es nada frecuente el encontrar cursas que lleguen a la edición nº 100.
                                                Pero...   ¿ quién fue Jean Bouin ?   .