BACK TO THE PAST...

                               

Me encanta que los sueños de mis amigos acaben en un proyecto, y que éste se convierta en realidad. Y si además es el resultado del -inusual- trabajo en equipo de padre con dos de sus hijos, mucho mejor. Y hoy he tenido la gran suerte de probar uno de estos sueños, pero ya en fase de materializado, puesto en la calle (y nunca mejor dicho)

ACABAMOS UNA SEMANA.... DE DIEZ !

Pues, porque sí, y no tan solo porque hoy sea día 10.

Esta vez, con madrugón incluido, he logrado completar sesión  de 10 series idénticas (sin haberlo previsto ni planificado de antemano).

La opción elegida ha sido la de 

                10 x 200 x 4:50

No ha sido una serie rápida, pero sí que la he copletado de manera rápida (anant per feina, vamos), con descansos muy cortitos.

7, ROJO, IMPAR Y GANA

Sí, hoy he vuelto "a jugarlo todo al siete", pero aumentando algo más que ayer la "apuesta":

   

¡... GAS, GAS, GAAAAS !

Está claro que hemos pasado de la apatía a las ganas de correr, y más rápido y contínuo, porque si no de qué hubieran caído hoy estas SIETE de 200 a 4, lo que en lenguaje "pofesioná" viene a ser un

7 x 200 x 4:00, r 1:30 

(siendo la r una recuperación pseudoespecial,

M M P ( POR DISTANCIA / PRUEBA )

 

¡ DESPIERTA TXABI...!

...súbete a la cinta y métele velocidad, que estás empanao!

A veces, la terapia de shock es la mejor solución para los momentos en que te encuentras decaído, sin ganas.

COMO YA LE OCURRIERA A GOYA...

 ...yo también parece que estoy atravesando por mi "época oscura, negra". 

Hace unos diez/quince días que no sólo no me he mantenido, ni mucho menos mejorado, en mi progresión hacía el 24:09 en 5.000

ESTAMOS FLOJERAS TXABI...

MÁS DE LO MISMO...

Otro domingo más, no tenía previsto cursa alguna. Pero el sábado noche (sin fiebre y sin conocer de nada al tal Travolta) empecé a gestionar la posibilidad de conseguir un dorsal presencial. Se me confirmó que sí, así que esta mañana, tempranito, me he plantado en el Puerto Deportivo de Badalona para correr la

Cursa per les malalties minoritaries

He corrido la de 5.000, buscando el anhelado 24:09, resultado de haber corrido a una media de 4:50

           

LA VIDA, MI VIDA, A 3:45

Lo mires como te lo mires, correr a 3:45 -para mí- es toda una heroicidad; todo pasa muuuuy deprisa. No ando demasiado fino, estoy "tocado", cansado... y hoy jueves el tema se ha quedado reducido a 

     3 x 200 x 4:00

     2 x 100 x 3:45

y estirar, mucho estirar. Claro que, encima, ha sido pasadas las 19:00 y ya se sabe que yo de tardes voy fatal...