EL RUNNING ES UN DEPORTE EGOISTA; SOLO IMPORTAS TU...

No soy un caso excepcional. 

He visto y vivido situaciones como éstas en multitud de ocasiones, en todo tipo de distancias, en corredores que se conocían y en corredores que no se conocían de nada, que corroboran lo "egoista"  e individualista que es nuestro deporte.

1 - Momento "gris"  de una cursa, como el que cualquiera de nosotros ha tenido alguna vez. ¿... o no? 

A falta de unos 200 metros ves a una compañera que "no va fina", que está sufriendo, que algo no va... Aceleras, te pones a su altura, extiendes tu mano...

COSAS DEL INSOMNIO, DE CUANDO CORRÍA...

CURSA NOCTURNA CORNELLÁ - RCDE

Daniel Fernández se impone en la Nocturna de Cornellá

MARIO, SUBCAMPEÓN TORNEO AJEDREZ

TORNEIG ESCOLAR D'ESCACS

SUBCAMPIÓ

5 partides guanyades

1 partida empatada

0 partides perdudes.

NO, NO COLECCIONO MITOS...

No, no lo hago....

Y AL TIEMPO QUE DEJABA DE CORRER...

 ...iba "re-descubríendo" y entusiasmándome con las series.

TIME IT WAS, AND WHAT A TIME IT WAS...

Lo que empezó, casi sin querer, el último día de 2007.

 Y que "gracias" a mi rodilla izquierda, acabó (el competir)  a mitad de 2023                                  

Aquí tenéis el enlace al video "Series en cinta"... 

Es todo tal cual como se refleja en las estrofas de "

Bookends" de Simon & Garfunkel, solo que yo me permito esos 2 NO y el CIENTOS en la última, porque así poder

 expresar mejor lo que yo siento ahora de estos 18 años.

  

     

Time it was

Fue un tiempo

And what a time it was

¡Y que tiempo fue!

It was a time of innocence

Fue un tiempo de inocencia

A time of confidences

Un tiempo de confidencias

Long ago, it must be

Debió ser NO hace mucho tiempo,

I have a photograph

Tengo una  CIENTOS de fotografías.

Preserve your memories

Conserva tus recuerdos

They′re all that's left you

NO es todo lo que te queda.

TODOS LOS CAMINOS, TODAS LAS ETAPAS...

65 días...  

+ de 1.500 km caminados... 

Es mi particular "Juego de la Oca del Camino" (creado por la vinculación histórica que tuvieron el Camino y el Juego de mesa). 

KAFKA HA VUELTO

    Guión:

WUsuario recibe llamada, supuestamente, de su propia compañía de telefonía, con la que lleva desde 1991 (34 años).

J O M, S U I T J O M . .

MI CAMINO DEL NORTE, Episodio II                         

EPÍLOGO

Hoy, con F de "fiasco", replegamos velas y nos vamos para casa.

Como ayer (realmente hoy, porque era ya bien entrada la noche) conseguí el billete de vuelta y anular las reservas de hotel de los días más próximos, hoy tenía un día tranquilo por delante, porque no volaba hasta las 18:05.

Y con la mochila ya armada por última vez, he bajado a dar buena cuenta del discreto buffet del hotel.

¡¡ AQUÍ NO HAY PLAYA... !!

MI CAMINO DEL NORTE, Episodio II                         

Segunda, y última etapa - Salida 08:46 - 12,14k (*)-media 15:08 min/km - 3:03:41

(*) ... más otros 7k, a reloj parado, arrastrándome

Lo vaticinaba ayer, y qué poco errado iba.

La mañana se ha levantado fresquita. He bajado a dar buena cuenta del desayuno-buffet (en recepción me he encontrado colgada mi gorra, que debió quedar anoche en el comedor); y me he puesto en Camino a eso de las nueve menos cuarto. 

La gran ventaja de terminar en lo alto de una colina es que el día siguiente empiezas bajando, aunque siempre es mucho menos recorrido el de bajada que el de subida. 

DECEPCIÓN...

MI CAMINO DEL NORTE, Episodio II                         

Primera etapa -  Salida 15:40 - 11,78k - media de 14:47 min/km - 2:54:02 

Decepción... y cierre de carpeta.

Sí, decepción.
Porque si tuviera que escoger una sola palabra que definiera mi situación del 3 al 5 de abril de 2025, ésta no podía ser otra que 

DECEPCIÓN

Y la carpeta a cerrar no podía ser otra que "...la de los CAMINOS". 
Porque, hasta aquí hemos llegado.
Y es que, cuando las cosas se tuercen ya desde el mismo inicio (y, encima, tu mismo te saltas una de tus sagradas leyes), la cosa no puede acabar bien.

VEAMOS...

COMPARACIÓN CONCLUSIONES RESONANCIAS FEBRERO Y ABRIL

6 FEBRERO

-Marcados signos de edema óseo con compromiso fundamentalmente subcortical en región metáfiso-epifisaria posterior del peroné.

RESONANCIA TOBILLO, ABRIL

22 ABRIL (2 meses y medio después): 

INFORME DE RADIODIAGNÓSTICO

RM DE TOBILLO IZQUIERDO:

Se realizaron secuencias en planos axial, sagital y coronal, T1, T2 y supresión grasa, a nivel del tobillo izquierdo.

RESONANCIA TOBILLO, FEBRERO

FEBRERO: INFORME DE RADIODIAGNÓSTICO

RMN DE TOBILLO IZQUIERDO: 

Se realizaron secuencias T1, WFST2*, DP y supresión grasa a nivel del tobillo izquierdo en planos axial, sagital y coronal.

LA CORTA, TROCEADA Y TRISTE VIDA DE...

Desde su nacimiento, su vida no fue más que un acumular desgracia tras desgracia. Pertenecientes a una sabrosa y gran familia unida, todas las hermanas fueron separadas de las demás después de pasar por un cortante proceso de conversión en rebanada...

    .                              

LA PREVIA DEL CAMINO DEL NORTE

Antes de dar el primer paso, suceden muchas cosas, hay que prever muchas cosas... es lo que yo le llamo "La Previa", y es la mejor manera de empezar a "camina" sin mover un pie, de empezar a vivir el Camino.

Si el tobillo finalmente me lo permite, a primeros de mayo aterrizaré en Santander para caminar por el que he denominado Episodio II hasta Gijón.

Ésta es LA PREVIA de mi CAMINO DEL NORTE episodio II

TRES TREMENDOS TRAMOS

10 de febrero, decisión tomada:

ESTE MES DE MAYO VUELVO AL CAMINO

(cinco por cinco son veinticinco)

5 - 5 -25 

Sí, concretamente el cinco de mayo de 2025. Me parece toda una coincidencia, una tentación, una invitación alrededor del 5... que a mi que me encanta la numerología no me podía pasar por alto.

¿Qué Camino? pues el CAMINO DEL NORTE, o mejor dicho, lo que todavía me resta por caminar de este Camino de Santiago. Ya tengo en el zurrón el inicialmente previsto como Episodio IV y último, que ya hice el pasado mes de Julio (Ribadeo - Santiago de Compostela); sí, ya sé, es una atípica manera de transitar por un Camino. Pero es que las cosas son como son y suceden por lo que suceden:

PORQUE SÓLO PUEDE GANAR UNO…

Ayer se celebró la Gala de los Premios Gaudí. Y para el “premio gordo”, el de MEJOR PELÍCULA, ahí estaban los “Messi-CR7 del séptimo arte”. Y, como en “el Planeta fútbol”, todo lo demás parecía no contar para nada.

DE LOS MARTES YA SE SABE…

 …ni te cases, ni te embarques. 

Pero como de lo de ir en bici no dicen nada, ayer me fui pa’l gym a cascarme 20km, gracias a poder entretenerme con la pantalla mientras pedaleaba. Y una vez más pude constatar que mi culo y el asiento de las bicis estan en conflicto permanente.

Aún así, hoy he vuelto para hacer otros 10km. Y es que tal y como sigue mi rodilla, no quiero forzar porque mañana  tengo “ruta cardiológica” (electrocardiograma, ecocardiograma y prueba de esfuerzo). A ver qué tal, porque “mochila” aparte, los años no pasan en balde.

CABALGATA DE REYES... Y CURSA SOLIDARIA DE REYES

Ayer fue la noche mágica. Una noche para la que parece que no pasan los años en cuanto al mantenimiento de la ilusión. Y en la Cabalgata, el ver las caras de los niños,  y no tan niños, al paso de las carrozas reales, luminosas, y musicales, no hace más que añadirle más magia.

       .       

CRONOESCALADA 2025

 

NAVIDAD NO ES SINÓNIMO DE INACTIVIDAD

              Solo en el gym......                 

Y no es porque fuera de madrugada (como más de una vez he ido); eran ya pasadas las siete de la mañana, no hacía excesivo frío, no soplaba viento... pero en el gym no había nadie. Y yo no iba a estar mucho tiempo ya que, realmente, a lo que iba era a por el pan que había encargado el día antes. Así que la sesión ha consistido en un breve calentamiento en la cinta para probar la rodilla y luego unas series de 100 a 4:30.                                                                 

EL MEU AMIC VICENÇ…

Un personaje realmente entrañable y que, al menos en 3 ocasiones, ha sido observador / promotor sin ser plenamente consciente de ello, de la toma de importantes decisiones  en 3 acontecimientos importantes en mi vida.

Pero vayamos por partes.

LUNES QUE TE QUIERO LUNES

Con bastantes menos ganas de lo habitual me he plantado en el gym, para retomar "mi kilómetro en cuesta.

He vuelto al cor-cam de 100 metros alternados, siempre con inclinación 15 y a 15 min/km , o si lo preferís, con el 4 km/hora en el marcador; pero con la diferencia de que el útimo 100 corriendo, lo he hecho aumentando el ritmo hasta los 5 km/hora.

UN SÁBADO COMPLETITO . Y LLENO DE CASUALIDADES

Como este sábado se presentaba lleno de actividades, nos hemos levantado tempranito para ir al gym.  

600m en cinta, con la rampa al 15 y cor-cam a 4 min/km y unas cuantas series de 100 a 4:30 

 

P/P 2

Con Sergi vamos, poco a poco, recuperando sensaciones... aparte de las medidas de la mesa, altura de la red, posición correcta de la paleta en cada golpe, la colocación... Confío en que mi amigo Vicenç pueda incorporarse también a esta rutina semanal (en su caso, los martes).

                  

LA ENTRADA 1.001 DE HOY...

...estaba cantada.                  

             

LA ENTRADA NÚMERO 1.000 DEL BLOG..

 ... no podía ser para nadie más que para ellos. 

Y es que, por mucho que te hubieran contado, por mucho que te hubieras imaginado, proyectado, visionado, cómo sería éste tu nuevo rol de abuelo, jamás de los jamases hubieras imaginado que fuera algo así de grande, de mágico, maravilloso, entrañable, amoroso...

¡ Mario, Vega...  qué bueno que vinísteis !

SE ACABÓ LA "CRONO_OBSESIÓN": M M P

Ahora que esto del correr, del vivir pendiente del cronómetro (ver abajo: (*) ya se me ha terminado -salvo por los "divertimentos" al correr series en cinta) y como si de un resumen del año se tratara, ahora que estamos ya casi a finales de diciembre, os dejo aquí mi listado de...                                                              

.

M M P  (  2008 - 2023 ) 

LUNES - MARTES accidentados

El lunes, tempranito a clase de Body Pump a las 08:15... sin haber revisado antes el correo en el que me anunciaban su anulación. Pero, ya que estaba ahí, cambié el habitual km en subida progresivo por un 1/2 km del tirón a 5 km/h, con la habitual inclinación máxima de 15. Y rematado con dos series de 100 a 4:30.
.   

AYER, AL ENCUENTRO DE EOLO

Ayer domingo por la mañana, y convenientemente pertrechado como para conservar lo mejor posible una temperatura. Por suerte para todos, la cosa no fue para tanto. 

Aquí tenéis los videos:

EL PING PONG HA VUELTO A MI VIDA

...y se me ha mostrado como un deporte al que habrá que volver "a tomar medidas", porque éste es un deporte de precisión, de buscar las líneas blancas de los bordes de la mesa... entre otras muchas cosas.

Pero ya dicen que quién tuvo, retuvo; y si no, observad aquí la que, por aquel entonces, era mi "Arma letal", el revés seco, cruzado (y a la que, por lo que aquí se ve, todavía le quedan balas). Lo véis aquí, "a cámara lenta" para no perder detalle de la plasticidad del golpe (que era el único golpe ganador que tenía en aquel entonces)

SEGUIMOS CON EL "KM VERTICAL"

Después de no dar palo al agua ayer, hoy hemos vuelto a la cinta.

Como variedad anecdótica, hoy me he calzado las FBR (@franc beneyto rrunners)! y bien, realmente bien tanto caminando como corriendo en cuesta. Y ha sido corriendo como hemos iniciado mi peculiar "km vertical"

** 200 m corriendo; inclinación 15, velocidad 4 km/hora

** 100 m caminando mismo ritmo 

** 200 m corriendo, mismo ritmo

** 100 m caminando mismo ritmo 

** 200 m corriendo, mismo ritmo

** 100 m caminando mismo ritmo

** 100 m finales corriendo, pero a 5 km/hora.

Y no sé porque, pero lo he rematado con 2 series a inclinación 1,5 (nunca corro en cinta por debajo de esa elevación) y a una velocidad de 4'30" el km.

Seguimos!

EMPEZAR BIEN LA SEMANA...

...es la mejor manera de empezarla.

8:15, clase de BodyPump; genial, (éramos, literalmente, cuatro gatos).

De ahí he pasado ya a la cinta con mi particular "kilómetro vertical". 

Y, evidentemente, pasándome por el Arco del Triunfo la planificación psuigeneris ideada.

Y hemos empezado "calentitos" porque ya de arranque,y ya a 15 de inclinación de cinta, hemos hecho corriendo los primeros 100 metros, caminando los 100 siguientes...

Lo dicho, una buena manera de empezar la semana

JEAN BOUIN 2024 (2) - GoPro en mano

En principio, debéis de salir todos...

 

JEAN BOUIN 2024 (1) .. CON CARA DE BOBO.

Me he levantado temprano, muy temprano... y al final, como casi siempre, por poco se me pasa el arroz.

Como en la web oficial el recorrido era Avda. María Cristina - Paralelo - Floridablanca - Entenza - Gran Vía....  he decidido que los dos puntos para el "SMILE - VIDEO POINT" de hoy serían:

• Pasada la curva de Floridablanca para encarar Entenza y
• Paral·lel, frente a la gasolinera del tramo final de recorrido.

Pero...

ENTRENO SPRINT

Hoy no disponía de demasiado tiempo, así que -tempranito- me lo he montado en mi "personal training área"; y me lo he compuesto, así en frío, sin calentar ni nada, de: