El entrenAR se va a acabAR

Hoy entreno corto, de despedida de temporada, con la tropa de

adidas runners bARcelona.

Series cortas, lARgas, más lARgas, cortas, ida y vuelta, lARgas, más lARgas... Además, Elena y Núria nos han obsequiado con una "lARga" de más, que no estaba en el guión. Mi idea inicial era ir en el último grupo, pero sobre la mARcha, desde el minuto 1, me he enganchado al tercer grupo porque he pensado: 

- aquí no has venido a paseAR ni a papanateARte... 

Ritmo más que alegre pARa mi, pero que me ha hecho sacAR de donde ya no había ná!. Satisfecho de cómo me ha ido todo hoy.
Y después de entrenAR, todos a por el "pica-pica" gentileza de Adidas, después de que algunos acabARan el entreno con un buen remojón en la playa...

END  OF  SEASON

Buen colofón de temporada.

¡ No ha sido posible! se trataba de bajar 4,7 kg en 23 días... y finalmente solo han sidio 2,9, que tampoco está nada mal.

PUIG-L'AGULLA, Primera subida verano 2019

Será, espero, la primera de muchas...

Por cierto, recordadme que algún día os cuente el porque, para nada, es una buena idea tomarse un par de Dulcolaxo a las cuatro de la mañana. Así no tendréis que vivir y experimentar, en primera persona mientras estas corriendo, frases que siempre os habrán parecido tópicas, recurrentes y sin un efecto real, como son las del tipo, :

- "aprieta el cul."

- "aguántate los ped..". 

Porque os aseguro que ir corriendo 4 kilómetros colina abajo, repitiéndote estos mantra, se te hacen realmente eternos... y con incierto final. Por suerte, no ha sido mi caso, y he llegado "sano y salvo" a casa.

Aquí, unos vídeos de subida y bajada al Santuari de Puig-l'Agulla, al que había subido para pegarme un desayuno de los de no te menees y resulta que al final, cuando he llegado arriba... 

...el restaurante estaba cerrado por vacaciones !  (muy oportunos).

¡VAYA PAR DE DOS !

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BEBER, CORRER, BEBER, CORRER…

Una de mis máximas es la de que, si alguien se esfuerza "en montar algo”, por poco que pueda yo estaré ahí a su lado apoyando la iniciativa. Porque, cuando alguien “monta algo”, normalmente es para el disfrute de otros, de los demás, no de él. Y “montar algo” no siempre es fácil; siempre surgen mil y una dificultades. Y nos necesitan a su lado porque lo hacen para nosotros, por nosotros.

NO ES PORQUE SEA MI HIJA, PERO...

2001 (Teatro Novedades-Barcelona), 

Marta ALBERT (aún no cumplidos los 12 años). 

Musical: "ANNIE" (en directo); 

escena con el perro Sandy y el policía (por la noche) 

canción: MAÑANA

1999 (Hollywood), 

Alicia MORTON 

Película:"ANNIE", 

escena con el perro Sandy y el policía (por la tarde)

canción: TOMORROW

CASI 63 AÑOS DESPUÉS...

...mis pies han pisado "El Pont del Petroli" por primera vez.

Y mira que he pasado veces y veces y más veces por delante...

Y mira que, desde 2003 (hace más de 16 años) tengo el despacho a menos de kilómetro y medio...

Pues nada, hasta hoy, ná de ná. La foto es de un simpático turista que me las hizo con su móvil y me las "whatsappeó". Y no solo eso: se me borraron y me las volvió a enviar. Gracias.

"EL JUEGO DE LA MARIOHUCHA"

-  ¿Cuántas monedas hay...?
-  ¿Cuántos euros se han acumulado...?

Pues, aunque parezca increíble, alguno de los jugadores "casi la clava":
- Se ha equivocado, por tan solo...

... ¡ 50 céntimos !

LOS DOMINGOS AL SOL...

Inicialmente, la idea para hoy era huir del sol para hacer ejercicio a la sombra (ir al gym a correr en la cinta, hacer un poco de musculación, estiramientos...).

LA VIDA SON MOMENTS...

... i els moments son vida!

Sí, cada día n'estic més convençut de que si m'hagués donat pel *macramé*, difícilment hagués pogut viure i gaudir de moments com aquests, ni de  conéixer a gente meravellosacomo aquesta (... d'entre moltes d'altres ).

HACERSE UNA “RID”

…que no es otra cosa que una DIR, pero al revés: desde Diagonal Mar al Parque Cervantes (ay el día, si se les ocurre, que la DIR se haga en ese sentido: ¿ muchas MMP ? creo que poquííííísimas).

Bueno, pero yo lo he hecho hoy en moto. Y como “castigo”.

¿Castigo de qué? De haber urdido un plan y que haya salido tan mal.