27 febrero 2018

¡ AMIGOS PARA SIEMPRE...!


Sí, desde ayer “el blanquito” y yo, amigos para siempre. Porque él fue lo primero que tocó en el suelo cuando ayer me caí de la moto cuando cruzaba el Puente sobre el Besós para incorporarme a la Ronda de Dalt. Si llego a llevar puesto un casco medio, o uno de aquellos “palanganeros”, ayer me dejo media cara en la calzada. Porque la explosiva combinación: “agua/nieve + señal de pintura en la calzada + frenazo del coche de delante sin venir a cuento + ligero toque tuyo del freno delantero”, da casi siempre el mismo resultado: al suelo.
No ahorréis ni un euro en la compra de un buen casco integral. Aunque os sea incómodo, llevad siempre, siempre, un buen casco integral: vuestra cara os lo agradecerá (si tenéis la mala suerte de caeros, o de que os tiren, de la moto). Pensad en ello más que en la estética del modelo que queráis lucir.
Ah... a todo esto, la moto sin un rasguño todo y que se arrastró por el suelo unos 15 metros (es muy compacta mi X-Max) y yo hoy tan solo con el cuerpo algo magullado por el impacto contra el suelo gracias a que, por el frío que hace estos días, iba muy abrigado multi-capas; ni un arañazo... otra cosa hubiera sido si me pasa esto mismo en una jornada primaveral.

Vídeo del lugar de la caída, al cruzar el puente...


 Vídeo de uno de los tramos de la Ronda de Dalt con los que me toca lidiar cada mañana…



22 febrero 2018

18 febrero 2018

MIS 15 + 5 DE HOY EN LA MARATEST DE EL PRAT























Muy contento hoy con la  
MARATEST EL PRAT 15 KM.
Con el resultado y con las sensaciones.

A quien le quedaran dudas sobre el cambio de ubicación, y después de la espléndida y soleada matinal de hoy, creo que se le habrán disipado: un circuito “muy corredor” y una organización -como siempre- impecable.

No las tenía todas conmigo después de las dos medias maratones seguidas las dos semanas anteriores.
Pero, al final 1:22:46, con unos ritmos bastantes regulares… con último kilómetro más rápido que ninguno.

5:17  5:27  5:39 5:39  5:40  5:29  5:31  5:31  5:29 5:26  5:23  5:22  5:22  5:33  5:16

Vídeos de las dos llegadas, aquí: (minutos  58:302:42:50)
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Y al acabar, corriendo hasta el coche a coger un cortavientos para, corriendo, irme hasta el kilómetro 25 a esperar a Vanessa para acompañarla en sus últimos 5 km de su primer 30 km. Para ella, lo de hoy sí que era un aauténtico maratest previo a su primera Maratón: puede estar tranquila; si regula bien, la termina sin agonías.

Sus últimos 5 km:

6:41 (parando en el avituallamiento), 6:096:236:19 y con un espléndido  6:05 final.

De todo, menos dejar que se me “relajara”. Para alguien que aspiraba a terminarla en 3:30:00, el que lo haya hecho en 3:07:04, no está nada, pero que nada mal. 
Felicitats Vanessa !.


  

















Hoy en la Maratest de El Prat, mis queridas "naranjito" han librado su última batalla. Y lo han hecho, además, derrotando a la uña del dedo gordo de mi pie izquierdo.
Y es que a veces es complicada la decisión de si "retocarte" una uña antes de la cursa o no hacerlo, para no correr el riesgo de "retocarla demasiado" y que luego moleste.
Por el color que empieza ya a tener hoy mi uña, y dolor de esta mañana durante 20 km, está claro que me equivoqué en mi decisión de ayer de "no retocarla"...

¿Animación en la cursa...? Poca, la verdad (pero me ha encantado el recorrido, y he corrido muy cómodo); pero yo ya había estado antes en cuatro Maratest en Badalona y, siendo mucho más "urbana" que esta de El Prat, no es que fueran "behobias" precisamente, si no contamos la salida y el tramo final de la llegada. Hoy, para compensarlo, aquí en El Prat la organización se ha gastado una pasta y ha fletado un montón de aviones para que sobrevolaran la cursa, que yo los he visto: ¡todo un detalle!.













17 febrero 2018

PARAFRASEANDO A PERET: “ Y NO ERA FALSO, NO, NO...”


Una historia por lo menos curiosa; y es que, lo que no me pase a mí...

El domingo recibí este correo. 
Enseguida pensé que los “timadores en red” se lo habían currado mucho esta vez, con esta inscripción GRATUITA pero se delataban con el clásico: 
  • “…debes entrar en el siguiente enlace” 

(para así meterte cualquier virus, o troyano en tu ordenador y/o inundarte de correo basura para el resto de tus días; pero, lo reconozco: parecía auténtico). Mirad:

Resultado de imagen de marato barcelona

Domingo 11 de Marzo de 2018

INSCRIPCIÓN ZURICH MARATÓ BARCELONA
Apreciado/a amigo/a:

Para proceder a tu inscripción gratuita, personal e intransferible a la Zurich Marató Barcelona debes entrar en el siguiente enlace y rellenar todos tus datos:

INSCRIPCIÓN GRATUITA

Si tienes cualquier consulta no dudes en contactar con nosotros (info@zurichmaratobarcelona.es).

Recibe un cordial saludo,
El equipo de la Zurich Marató Barcelona

Olía claramente a timo
Así que no pude más que ponerme en contacto con la organización de la Maratón para alertarles de lo que estaba circulando por la red (por si querían hacer algún tipo de anuncio) con un correo titulado:

Asunto: MAIL FRAUDULENTO

Mirad el correo que he recibido hoy.
Estoy convencido que es algo fraudulento. Aunque está muy bien hecho.
Os lo digo por si queréis avisar del hecho.
Saludos,
Txabi

Pero cuál no fue mi sorpresa cuando, desde la organización de la Marató, me respondieron:

Buenos días,
El mail es verídico y es nuestro, te lo hemos hecho llegar desde organización.
Cada asociación de ........... tiene una serie de invitaciones para el evento, en tu caso la invitación proviene de ……… donde nos proporcionaron este mail a nombre de Txabi Albert, está claro que no te han informado de ello. La invitación es personal e intransferible, si eres Txabi Albert puedes hacer uso de la invitación para inscribirte en la Marató sin ningún problema.
             Saludos,
     Resultado de imagen de marato barcelona


“Y no estaba muerto, no, no; y no estaba muerto no, no; y no estaba muerto, no, no: estaba tomando cañas, leré y leré…”.

A lo que yo parafraseo: "Y no era falso, no, no; y no era falso no, no; y no era falso, no, no: estaba muy bien mandado, leré y leré..." 

¡¡ ...era verdadero !!. Alguien me había regalado un dorsal para correr la Marató de Barcelona.

A los que se lo tenía que agradecer, ya lo he hecho.

Pero he creído que conocer esta historia quizá os sorprendería: con tanta basura como corre por Internet, casi llego a borrar este correo, a todas luces "sospechoso", sin clicar en ningún enlace; y así, a la vez, casi pierdo un dorsal valiosísimo (de no haber sido bueno y haberle escrito ese mail a la organización).

Un dorsal que un grupo de gente muy maja me habían obsequiado muy generosamente.

¡ …MARATÓ DE BARCELONA:  allá voy !


Domingo 11 de Marzo de 2018

INSCRIPCIÓN ZURICH MARATÓ BARCELONA
¡FELICIDADES!

TXABI, ya estás inscrito/a en la Zurich Marató Barcelona.

Te esperamos en Barcelona el próximo 11 de Marzo de 2018.
DATOS DEL CORREDOR
Nombre:
TXABI  ALBERT  BECA







12 febrero 2018

TRES ERAN TRES…


... de entre todas las Medias Maratón que he corrido hasta ahora.

El debut en media maratón, en 2009, en la Costa Barcelona-Maresme1:54:03
15 meses después de mi primer carrera. La corrí solo, a mi aire; el tema "naranjito" pre-Tribanda ya asomaba a mi vida runner; nunca antes, hasta ese día, había corrido más de 10 km y recuerdo que (aunque en las fotos no lo parezca) cuando la terminé no podía mover… los brazos !

 























7 años después corrí la que hasta ahora (optimista que es uno) es mi MMP en media maratón, en Granollers 20161:49:50, cómo no, bajo la lluvia.




















... y mi última media maratón ayer, 2018, en Barcelona… 1:58:01.

Han pasado 9 años desde la primera y respecto a ella “sólo” he perdido 4 minutos; aunque, eso sí, me he alejado un poco más de 8 minutos de mi MMP de hace tan solo dos años. 

Y es que los años no pasan en balde...


























11 febrero 2018

GRACIAS…





































Si el domingo pasado la MITJA MARATÓ fue Granollers, acompañando al gran Domingo Catalán, este domingo ha sido en Barcelona. No, no estaba previsto -ni por asomo- hacer dos medias maratones en una semana.
Dos MITJA MARATÓ en una semana.
Y si el pasado domingo fueron 2:08:57, hoy han sido... 1:58:01  (*)

Casi ONCE minutos menos  (claro que la del domingo, con Domingo, fue con un espíritu distinto a la de hoy).

Parece que volvemos a las andadas: desde que empezó este 2018, he competido más que entrenado; porque en estos 40 días:

-            Cursa dels Nassos
-            Cursa de Reis
-            Cursa Trail 15km “Cinc Cims” con Egoísmo Positivo
-            Cursa Sant Antoni
-            Mitja Marató Granollers
-            Mitja Marató Barcelona

Y, en cambio, en el mismo periodo (por el catarrazo que arrastré durante casi todo el mes de enero):

-            3 días entrenando con el grupo AR
-            1 día entrenando con el grupo LMSD.

Habrá que volver a la rutina de, mínimo, dos entrenos por semana (aunque ya, en el pasado, las cursas eran mis entrenos).

Hoy, hasta poco más allá del kilómetro 15, he corrido al lado de María José (ayer mismo por la tarde le pude conseguir un dorsal, el de un buen amigo que -lesionado- no la iba a poder correr hoy). Se me ha despegado un poco ahí. La he esperado un rato entre el 15 y el 16 y al llegar donde yo estaba me ha dicho “yo me quedo aquí, tira tu”; y yo he malentendido que “arrojaba la toalla” y que se volvía andando, abandonaba. Pero no, porque cuando hemos vuelto a coincidir al acabar, me ha dicho que ella lo que quería decir era que “aflojaba algo el ritmo y que yo siguiera con el mío, que no la esperara”. Y ella también ha terminado su Mitja. 
Y es que, hasta el 15, los ritmos habían sido de:

5:36  5:36  5:37  5:26  5:19  5:20  5:16  5:14  5:20  5:26  5:45  5:46  5:37  5:40  y  5:36

Al esperarla ese rato, el 16 “ha caído” en 6:11; pero en los últimos 6 kilómetros he podido aguantar sin volver a ver “lo puto sis” en el Garmin: 

5:47  5:40  5:41  5:45  5:29… y  5:06

Total, que según mi Garmin (*) el ritmo medio final ha sido de 5:34  cuando la idea, al comentarlo en la salida, era de llevar un ritmo medio final de 5:40/5:45.
Muchos, muchos amigos y conocidos hoy en esta media, tanto en la carrera, como en las aceras, como en los avituallamientos. Y creo que ni ellos mismos son realmente del todo conscientes del tremendo subidón que te da cada vez que alguien conocido jalea tu nombre.
A tod@s ell@s, a tod@s vosotr@s,  G R A C I A S  !

Otra cosa, más estándar, más “mecánica”, pero también agradecidos, son los gritos de los “espectadores anónimos” porque leen tu nombre en el dorsal, aunque hoy no era el caso, porque la organización no permite -en su reglamento- ni el cambio de nombre ni de chip, aunque sea por lesión del titular. Es por esto por lo que no tengo tiempo oficial (ni falta que me hace) y tengo que remitirme al track de mi Garmin (*) al paso por el km 21,097. Y sí, ya sabemos cómo de fiables son estos aparatejos... pero es que no tengo otra referencia para mi tiempo de hoy.