30 de noviembre de 2024

ENTRENO SPRINT

Hoy no disponía de demasiado tiempo, así que -tempranito- me lo he montado en mi "personal training área"; y me lo he compuesto, así en frío, sin calentar ni nada, de:


  • Bajar la escaleras (sus 75 escalones)
  • Subir las gradas por la vertiente derecha (algo inusual)
  • Bajar las gradas por la vertiente izquierda
  • Subir los 75 escalones... 

  • ... y La "Cuesta behobiana"
... y se acabó; ahora, a desayunar.

Confieso que creo que le he dedicado casi més tiempo al desayuno que al entreno.