JEAN BOUIN 2022 ( 1ª parte )

Finalmente, ni de 5k, ni de 10k... Pero, me explico... O no. Pues eso, que ni de 5k ni de 10k... pero casi: 9,6k 

                                 

UNA PREVIA EN MOVIMIENTO

Como este sábado viene atropelladito de temas, antes de las ocho ya estaba sobre la cinta.

MIÉRCOLES, CON "M" DE MARIO Y "S" DE SERIES

Cambiamos de costumbre, de hábitos y de ritmos con las series...

(no os perdáis, a final de la entrada, el porqué de la expulsión de Lewandowski el otro día).  

AUMENTANDO RITMO

Si ayer fue Pilates y una de gradas (a semi oscuras, que casi me la pego), hoy han sido series rápidas "in crescendo" (ritmo) y "in decrecento" (distancia)

DOMINGO SUAVESSITO

En la cinta de casa, al solecito, para mantener despierta la rodilla, pero sin forzarla

1.000x6.   500x8.  2x300x*10

200x11     100x12

ERA MUCHO MÁS QUE UNA CAMISETA "CUSTOMIZADA"...

Sufrió "daños colaterales" por el incidente que, hoy hace una semana, me obligó a retirarme de la que iba a ser mi última @B/SS.

La llevaba puesta en el fatídico momento en el que no vi, o en el que pisé mal, el último peldaño de la escalera de salida a la calle camino de la Estación y la rodilla se dobló con ese "crack" que dolió más en el oído que en la rodilla.

SEGUIMOS DESCANSANDO... A MI MANERA

Y esa manera hoy ha sido volverme a calzar las voladoras y hacer unas series rápidas otra vez. Pero esta vez sin rachear velocidades: 

PORQUE UNA COSA ES DESCANSAR....

..y otra muy distinta es dejar que la rodilla se duerma. Así, ayer hicimos en el gym bici y estiramientos y luego yendo a casa "una de gradas" y la rampa interior.

             

MI PARTICULAR "LOVE STORY" CON LA B/SS...

Las primeras frases que escuchas al inicio de la película LOVE STORY, en boca del protagonista (Ryan O'Neal) son:

- Qué se puede decir de una chica de 25 años que murió? Que era linda. Y brillante. Que le gustaban Mozart y Bach...

PARECE QUE VAN A IGUAL VELOCIDAD...

Los "no corredores" puede que vean la misma imagen en los cuatro vídeos o, quizá, los más observadores de ellos vean "algo de distinta velocidad".