08 enero 2023

BUENAS, HE VENIDO A COMPETIR....

Decía yo esta mañana  que ésta de hoy era la primera cursa del año y que, sí, esta vez sí, iba a intentar competirla. Así que en casa han quedado, por una vez, mis camisetas de:

@incluyendosonrisas 

@drinkingrunners @kmxalimentos   y 

kmsxELA 

y me he enfundado "la naranjita"  TRIBANDA.

07 enero 2023

AMIGOS EN LA MADRUGADA


Muchos días, cuando slgo de casa para ir al gym y/o salir a correr o a trotar por montaña, el sol está todavía en el más profundo de los sueños. Pero no todos duermen a esas horas; un ejemplo de ello es CLAUDIO.

06 enero 2023

VOY A ESCRIBIR UN LIBRO...

Entre el macro-puente de diciembre, San Esteban en lunes, los festivos (Navidad y 1 de enero en domingo), Reyes en viernes... parece que no hemos tenido muchas semanas "naturales" en los últimos 37 días. Y, yo al menos, no tengo claro muchas veces en qué día de la semana estoy.

03 enero 2023

TRES DE TRES... VAMOS BIEN

Con la "excusa" de volver a probar las renovadas NewBalance del Camino, me he acercado hasta la zona del delta del Llobregat, con sus senderitos laaaargos e inacabables y han caído 12,5 km mayoritariamente a ritmo "caminero".


02 enero 2023

TODA UNA DECLARACIÓN DE INTENCIONES (#txabi_aporel0450_2409_2023)

Sí, este arranque de año ha sido toda una declaración de intenciones.
Si ayer domingo, día 1, fue un paseíto de madrugada por Collserola, con la excusa de re-estrenar las New Balance del #txabi_aporelcamino_2022, hoy martes ha habido sesión doble:
Por la mañana retorno a la cinta, para seguir probando la evolución de la rodilla con series de 300 a 04:50. Y es que la transformación de este mágico cuarteto, este 04:50, en otro cuarteto (24:09) actualmente inalcanzable para mí, pero que será mi mono-objetivo para este 2023. Tengo que acabar consiguiendo culminar los 5k en 24:09, ni que sea en la cinta  (en la calle ya me costará más). 
Así que.... abrimos hastag:
#txabi_aporel0450_2409_2023

31 diciembre 2022

30 diciembre 2022

NO HABRÁ NASSOS....


El hombre propone, Dios dispone... y una gastroenteritis todo lo descompone.

La noche del miércoles al jueves, como diría Rambo, "...fue un infierno", que me dejó tumbado en la cama, hecho polvo,  y totalmente deshidratado el día de ayer. Quedé condenado a una tostadita con pavo para desayunar, a un arrocito hervido para comer y una manzanita para cenar. Pero tuve el cuerpo totalmente molido, y estuve todo el jueves en cama (aunque, insospechadamente, he dormido toda la noche).

27 diciembre 2022

SANT ESTEVE DINÁMICO......

 ...después de un activo día de Navidad 

24 diciembre 2022

EL NANO... (Serrat y yo)

Ayer noche, en un Palau Sant Jordi a reventar, Joan Manuel Serrat dio su último concierto en Barcelona, en el marco de su gira de despedida (El vici de cantar).Ese mismo Joan Manuel Serrat al que yo, con apenas 9 años perseguía por la acera de la calle Caspe, a la salida Radio Barcelona, del programa Radio-Scop de Salvador Escamilla (para quien tuvo un recuerdo especial al acabar el concierto). Ese día, lo recuerdo como si fuera ahora, nos cantó en el estudio "Sota un cirerer florit").

23 diciembre 2022

INTENTANDO PONER A PUNTO LA RODILLA



Después del fiasco (personal) en las "24 horas de Atletismo", donde  pude completar poco más de 3 km, he sido bueno y he dejado descansar a mi hialuronicotizada rodilla... Hasta hoy.