26 febrero 2023

MÁS DE LO MISMO...

Otro domingo más, no tenía previsto cursa alguna. Pero el sábado noche (sin fiebre y sin conocer de nada al tal Travolta) empecé a gestionar la posibilidad de conseguir un dorsal presencial. Se me confirmó que sí, así que esta mañana, tempranito, me he plantado en el Puerto Deportivo de Badalona para correr la

Cursa per les malalties minoritaries

He corrido la de 5.000, buscando el anhelado 24:09, resultado de haber corrido a una media de 4:50

           

23 febrero 2023

LA VIDA, MI VIDA, A 3:45

Lo mires como te lo mires, correr a 3:45 -para mí- es toda una heroicidad; todo pasa muuuuy deprisa. No ando demasiado fino, estoy "tocado", cansado... y hoy jueves el tema se ha quedado reducido a 

     3 x 200 x 4:00

     2 x 100 x 3:45

y estirar, mucho estirar. Claro que, encima, ha sido pasadas las 19:00 y ya se sabe que yo de tardes voy fatal...

   

UN NUEVO 23-F...

Ya tengo 2 para el recuerdo; el 23-F de 1981, ha quedado en mi memoria como una vergonzosa pesadilla. No sé vosotros, pero yo recuerdo perfectamente dónde estaba en los momentos posteriores al... 


" ¡ SE SIENTEN, COÑO...! "

(bueno, ahora que caigo, muchos de vosotros no estábais ni en la imaginación de vuestros futuros padres).

42 años después de aquel 23-F, que buscaba poner punto y final "con los métodos de siempre" al nuevo brote democrático que parecía empezar a germinar en este país, un nuevo 23-F se coloca en posición privilegiada para perdurar en mi memoria en  la lista de "mejores momentos".

Tomé una decisión que acabó cuajando el pasado jueves 23-F. trás quedaban 22 años de inmersión en el mundo de la privacidad, de la protección de datos, de la legalización de sitios web, de regulación de comercio electrónico, de asumir la dirección, de ver llegar la edad de mi jubilación... y el de conducir la nave hasta esta última y definitiva etapa.

Miro hacia atrás y...  p

Mi carrera profesional ha discurrido por distintos sectores, algunos de ellos nunca imaginados por mí. Publicidad, Perfumeria selectiva (con etapa de 4 años en las Islas Canarias incluída), Café y con ésta la última etapa, la más prolongada en el tiempo: el sector legal. Y en cada momento me he mimetizado en cada uno de ellos, intentando transmitir confianza a mis interlocutores, mis clientes.  

Siempre dije que yo, del área comercial, no quería ni oir hablar... y mira por donde, en ella me he visto inmerso durante mis 49 años de profesión.

Hoy se ha puesto el punto final definitivo a todo.

Y sí, miro hacia atrás, y me digo:

- ¡ Ole tu, Txabi !.

19 febrero 2023

LO HE VUELTO A HACER



El sábado, por la mañana, no tenía ni idea de que la Media Maratón de BCN creía que era a final de més). Aunque luego, durante el día, me fueron llegando notícias. Total, que me fui a la cama pensando en ir a animar y echar unas fotos.

18 febrero 2023

UN SÁBADO CON UN POCO DE TODO...


2 tiradas de 400 a 4:50 y las otras, de 200, a 3:45 y 3:30  (y una suicida, a 3, en la que he tenido que agarrarme a la barra para no estamparme).
Sago corriendo del gym para irme al tradicional "Saturday light breakfast", con Domingo Catalán y el resto de la tropa.
Salgo corriendo para acercarme a casa de Mario porque nos vamos a pasar el día en Vic-Sant Julià.

15 febrero 2023

FAST & FURIOUS DAY

Sí, hoy me he levantado "cinematográfico" y fast, lo que se ha traducido en saltarme el guión de las series 3 x 500 x 4:50, para imprimirle más velocidad progresiva a las series de hoy.

Así, casi sin planteármelo, me he encontrado haciendo unas series piramidales, de menos a más y a menos del tipo: 

Series (todas de 200 metros) a ritmo:

4:45   4:30   4:15   4.00   3:50   3:50   4:00   4:15   4:30   4:45

14 febrero 2023

UN SAN VALENTÍN DE NUEVO RAPIDÍN


Después de que ayer, por el viaje por la mañana a Valls, la actividad quedó reducida a la clase de Pilates con Jessica en el gym, hoy hemos vuelto -muy temprano- a la rutina de las series, a las clásicas, a las proyectadas:
3 x 500 x 4:50
Todas ellas se me han hecho bastante cuesta arriba... pero sin morir en el intento. 

    en la tercera, la GoPro "s'ascoñao"


 

12 febrero 2023

ESTABA YO EN LA CAMITA...

 ... a las 7:15 de este friolero domingo de invierno, arropado y cubierto por el amoroso calorcito del edredón y mirando de reojo por los resquicios de la persiana, cuando, sin venir a cuenta de nada, me he dicho:
- ¿Dónde vas a estar mejor ahora  que en Santa Coloma de Gramenet, en manga corta, a 1° y con una ventolera de cojones?.

11 febrero 2023

DIAS DE IMPASS...

Viernes y sábado de "cinta casera"
Viernes, 1x500 a 10  /  1x500 a 11  /  1x500 a 12
Sábado, casi nada...
En la cinta de casa, con tanto tensarla y destensarla, no me siento del todo seguro corriendo a más de 12 (5:00), así que el viernes opté por empezar flojito y seguir subiendo mientras me sintiera seguro.