LOS LUNES AL SOL ...

..que parece que ya ha venido para quedarse. Y yo, mientras tanto, serieando y tuneando mochila..

1x250x4:26   4x200x4:26   1x100x3:30

.. Y SI PRUEBO ?

                                       (foto-montaje propio, sobre originales de @pako beer)

El viernes, contra toda previsión inicial de máquinas en el gym, le dí la vuelta al guión y recuperé las caminatas "camino santiagueras" para acabar completando un recorrido urbano 100% de 10k.

EL VIAJE NO EMPIEZA...

 ...cuando te subes a un avión o en un tren o en tu coche. El viaje empieza pensando en él, imaginàndolo, visualizándote ya en él,  planificando actividades, cerrando fechas... sintiéndote que ya estás en él.

BACK TO THE GYM

Después de más de una semana sin pisarlo, hoy he vuelto para retomar mis mini series:

4:30  4:00  3:45  3:30  3:15 3:04  Rampa al 15 elevación

UN CANGURO CON GoPro EN LA MARATÓ DE BARCELONA 2022

Como ya viene siendo habitual en las últimas ediciones, en la Marató de Barcelona me convierto en un "Canguro con GoPro", oséase, que como ya no estoy como para correr una Maratón,

SI NO PUEDES YA CORRER..

....

DÍAS EN QUE NI FU, NI FA..

Ayer "tocó" bici estática y máquinas tercio superior y estiramientos en el gym... "y una de gradas" al regresar (...a que parezco un zapador de montaña de Jaca con esta sudadera tan inmaculada de @incluyendo sonrisas?).

1-2, 1-2...

... probando, probando. 

Una excelente y profesional velada rodeado de la buena gente de SAUCONY, probando las muy cómodas RIDE 15. 

Gracias Pablo, Laia... y al resto del equipo.

LUNES CON SABOR A LUNES ..

La gente es buena por naturaleza. Luego las cosas a algunos se le van liando... pero, "en origen", la gente es buena.

Finalmente no pude inscribir al equipo para la edición de este año de la "Marató de relleus per equips"

ERRORES MÉDICOS QUE NO DEBERÍAN PRODUCIRSE

Recuerdo que, hace años, cuando me operaron de la vesícula, la cosa fue así: