Y las buenas costumbres eran las de ir temprano (6:00 / 6:30)al gym. Era una manera de empezar el día activado. Porque de otra forma, me quedo en casa, empiezo a hacer de esto, de lo otro... avanza la mañana y me da más pereza. Así que hoy he dado un golpe de timón y he puesto rumbo de nuevo al "running in the dawn".
....porque ayer lo tenía clarísimo: iba a hacer durante 10 días una progresión de series de 5 km a muy bajas velocidades
2km a 10:00 m/km; 2km a 8:34 m/km; 800 metros a 7:30 m/km y 200 metros a 6:00 m/km.
Pues hoy, segundo día y, zas! todo por los aires.
Ayer estuvimos de bodorrio por la tarde, así que antes de las 07,00 ya estaba en el gym haciendo series rápidas (3x200x4:20. y. 3x100x4:00), recuperando para ello mis "destalonadas" NOA de FBR.
Y bien.
Hoy, a las 07:13 de la mañana de hace justamente un año, ponía un pie delante del otro por primera vez en un Camino de Santiago, el francés, en Saint Jean Pied de Port. Era en este enclave preciso (foto),
Ayer empecé el día en el CAP porque según ellos "me faltaban algunas vacunas". Y si no recuerdo mal, una era para la neumonía y la otra para la "culebrilla". Y me dijo la enfermera que una de las dos podía hacerme reacción, como las del COVID (lo que me dejó tranquilo, porque a mí las COVID me pasaron sin enterarme).
El domingo tocó Botar en la cinta con cinco series rápidas (2 x 200 a 4:00 y 3 x 100 a 3:50) y Votar en las urnas.
Jornada también de encuentros: en el gym coincidí con Milena y Carlos, que me está preparando un "plan de fuerza" para intentar poder volver a ser, antes de fin de año, "el que fui antaño" (difícil misión, ya le he avisado);
Orgullo de alcaldesa, orgullo de ciudad.
Si, hace 46 años desde aquel ya lejano 15 de junio de 1977 de las primeras elecciones democráticas post-Paco, que me pillaron en plena mili y teniendo que escuchar en el bar de oficiales cosas del tipo:
-¿ Y para esto hicimos la guerra...?
