EN EL FONDO, EL PROBLEMA ES EL FONDO...

...entre otras cosas, claro.

Ayer estuvimos de bodorrio por la tarde, así que antes de las 07,00 ya estaba en el gym haciendo series rápidas (3x200x4:20. y. 3x100x4:00), recuperando para ello mis "destalonadas" NOA de FBR.

Y bien.

YA LE HE DADO UNA VUELTA AL SOL...

 ... y aquí nunca mejor dicho lo de al sol.

Hoy, a las 07:13 de la mañana de hace justamente un año, ponía un pie delante del otro por primera vez en un Camino de Santiago, el francés, en Saint Jean Pied de Port. Era en este enclave preciso (foto),

CAMINS DE RONDA - CIRCULAR

En Sant Feliu de Guíxols la casa la tenemos casi sobre el Camí de Ronda, en su tramo desde Sant Feliu a Cala Sa Conca; y el punto equidistante -para mis cálculos- son los apartamentos Las Pirámides. Y normalmente voy de Pirámides.

MÁS VACUNAS

Ayer empecé el día en el CAP porque según ellos "me faltaban algunas vacunas". Y si no recuerdo mal, una era para la neumonía y la otra para la "culebrilla". Y me dijo la enfermera que una de las dos podía hacerme reacción, como las del COVID (lo que me dejó tranquilo, porque a mí las COVID me pasaron sin enterarme).

DOMINGO DE PAPELETA...

... y lunes a jornada incompleta.

El domingo tocó Botar en la cinta con cinco series rápidas (2 x 200 a 4:00 y 3 x 100 a 3:50) y Votar en las urnas. 

Jornada también de encuentros: en el gym coincidí con Milena y Carlos, que me está preparando un "plan de fuerza" para intentar poder volver a ser, antes de fin de año, "el que fui antaño" (difícil misión, ya le he avisado);

46 YEARS AGO...

JORNADA DE REFLEXIÓN; yo ya he hecho la mía...

Orgullo de alcaldesa, orgullo de ciudad.

Si, hace 46 años desde aquel ya lejano 15 de junio de 1977 de las primeras elecciones democráticas post-Paco, que me pillaron en plena mili y teniendo que escuchar en el bar de oficiales cosas del tipo:

-¿ Y para esto hicimos la guerra...?

SERIES...DAD

No es normal en mí, pero hoy he cumplido con el plan previsto. Y es que, con el tema "series", lo habitual es que me las plantee al llegar al gym.

LUNES DE CINTA, GRADAS Y VERSIÓN

Después de que ayer domingo me tuviera que conformar con ir a ver la salida de la @9° Cursa DIR-GUARDIA URBANA, hoy hemos vuelto a las rutinas: cinta, estiramientos y gradas, y dentro de un rato clase de Pilates.

NO MATES TU TAMBIÉN A MATES

NO MATES TU TAMBIÉN A  MaTeS.                                                    ¿Por qué no te planteas este año el hacerle (…o el hacerte) un regalo distinto, original, práctico y, sobre todo, único?                                                                                                                  

CUANDO MENOS GANAS TIENES...

  ...es cuando mejor entreno te sale. Y eso me ha pasado hoy.

Me he despertado muy temprano, poco después de que dieran las cinco; y en un principio he intentado reengancharme... pero no ha colado. Anoche estuve estirando fuerte y hoy me he levantado de un muchas ganas de nada; pero al rato me he dicho algo así como "qué haces despierto a estas horas y perreando en la cama; si no duermes, sigue a éste y p'al gym", así que sin tener en absoluto ganas de ir, me he levantado, he dejado preparado el desayuno de Marta, me he tomado una tostada con pavo, un zumito de naranja, un cortadito y me he calzado las nuevas NB con la intención de seguir acomodándomelas y subir a Pl.Mireia a trotar un rato.