MADRUGANDO PARA UNAS SERIES DE 200 A 4:00

..y acabando con ésta de 100 a 3:45

TRI MARIO

Como buen triatleta que será, ya sabe que tiene que entrenar duro para poder  dominar las tres disciplinas. 

A lo del correr ya le ha cogido el puntito. Hoy tocaba el primer contacto con la bici y ya apunta maneras en las transiciones... Veremos qué tal se desenvuelve en remojo (aunque apuesto que muy bien, porque es como un junco) .

UN RECURSO MUY SIMPLE

Estás llevando el ritmo "clavado"...  o estás ya en el último kilómetro... o quizás ya estás en la recta de meta, destacado... Y entonces va, y sucede:

 

JEAN BOUIN 2021 - INCLUYENDO SONRISAS

Como dicen que una imagen vale más que mil palabras, ahí tenéis unas cuantas de la matinal quasi-polar con la buena gente de #incluyendosonrisas en la clásica @JEAN BOUIN barcelonesa.

📷 de:

Pako Beer, Xavier Ballart, David Patán... i otros (qué haríamos sin ellos?)

   

PROGRESANDO EN LA PISADA...

Distintos días, distintas tomas...

pero ya voy automatizando mi "nueva pisada", lleve o no lleve puestas las @fbr (...pero sí a consecuencia de ellas)

PONGAMOS QUE HABLO...

 ...en series. Y eso es lo que hice ayer, redondeadas al final con una subidita en rampa al 15, a velocidad de cinta 5.

CONTROLES NECESARIOS...

Hoy ha sido "Jornada de cardiología"  (primera parte):

YO CORRO PORQUE QUIERO...

SPEEDY TXABI... RETURNS ?

Con este apodo me conocían, y cariñosamente me animaban, mis compañeros de Tribanda en los primeros meses de la creación del club (estoy en él desde el minuto 1),

TODAS TIENEN SU HISTORIA...

 ... y  todas ellas han tenido "su momento", su qué.

Todas las zapas que he cobijado en mi armario: