BACK TO GYM...

Desde ayer lunes, "vuelta al cole": nos dejan volver a ir al gimnasio. Dedicado este primer día en exclusiva a la bici, por una laaaaaarga pendiente de 15 km durante 40 minutos.

Hoy he vuelto, para ver qué tal la rodilla corriendo en la cinta.

Mejor será que no la fuerce, como no he hecho hoy aunque parezca lo contrario. Toca temporada de bici, estiramientos y refuerzo de brazos y piernas. Correr, mejor no hacerlo hasta después del puente del 6-8 diciembre.

PENYA DEL MORO, AHIR DIUMENGE...

                                    

Salida "dominguera", a estirar las patas por el monte: un par de subidas a La Penya del Moro y haciendo el perímetro. De regreso a casa, paseíto xino-xano hasta el Cervantes con Marta...

NO DEJES ENTRAR AL VIEJO...

Una buena actitud ante el inexorable paso del tiempo.

¡ AQUÍ, AQUÍ... SÁCANOS A NOSOTRAS !

Curioso día el de hoy jueves. Ayer noche, antes de acostarme le dije a Marta:

- Mañana me voy a Montserrat.

VOLVIENDO A LA NORMALIDAD...

Y ESTO QUE TODO EMPEZÓ CON UN: "....VAMOS A PROBARLO"

Porque sí, sin venir a cuento de nada. 

Fue la noche del pasado domingo, después de haber corrido ese día 10 km (de Esplugues al Hotel Wela) en una especie de recuerdo /homenaje a la B/SS que no podía disputarse ese día. 

EL FRANCOTIRADOR (... PERO YA HAN CAÍDO OTROS 10K)

... y ya van 42,2 k en cinco días, desde el domingo !!!

LOS "KILÓMETROS BASURA"...

Ya solo faltan 2 fotos...

Parafraseando el dicho del mundo del basquet y sus "minutos basura" (aquellos en los que, con todo ya decidido, hay que seguir jugando el partido hasta el final) hoy he hecho lo que llamo "kilómetros basura"... que no te aportan nada, pero que hay que hacer (por el caprichito de una reina inglesa parece ser).

INSTALADO EN LA ANARQUÍA

Lo mío empieza ya a no tener nombre...  Planificación, estrategia, objetivos... son palabrejas que en mi diccionario de corredor popular no constan, no existen... Parece ser que soy más de los de "aquí te pillo, aquí te mato". Porque sino no se entiende el que lleve más de 6 meses (9 ó 10 quizá) sin poder completar 5 km seguidos corriendo... y que esta mañana me despertara a las 5 de la mañana y, sobre la marcha, decidiera calzarme las zapas y a las 06:07 (levantado ya el toque de queda) pusiera rumbo a mis terceros 10 km consecutivos (domingo, lunes, martes) yendo desde Esplugues a Sant Just Desvern, Sant Feliu de Llobregat y Molins de Rey  (lo que he venido a bautizar  como "La ruta dels quatre municipis").

DE.... B/SS a W/SS

Me río yo del Mago Pop (... del que, ojo, soy un gran admirador). Porque, veamos: ¿él sabría transformar una B/SS en una W/SS ?. Seguro que no. 

Pero yo sí.