Holidays,
week ONE
(Osona)
*** Diumenge 31 de juliol
Sortida, a les dotze del migdia, cap el camí de
La Ruta dels Molins amb la cosina Montse. Xino-xano, he anat fent "la
goma", fins que al final "l'he perdut"; i no només això: quan
anava sola de tornada, "s'ha fotut de lloros", amb la conseqüent
rascada al genoll i el colze. 6 km.
*** Dijous 4 d'agost
De bon matí, primera pujada de la temporada
osonenca al Santuari de Puig-l'Agulla.
He anat caminant, cara amunt i a bon ritme, en
1:00:51 i he esmorzat "a la meva" taula de pedra, i he fet la baixada
-corrent i anant amb molt de compte- en 37:00. Una diferència de 2 minuts.
Total, 11
km. en 1:38:00
*** Dissabte 6 d'agost
M'he emportat a "los
jóvenes cachorros" (la Marta i l'Alex) a esmorzar a
Puig-l'Agulla. Ens ho hem pres amb la calma (2:17:50) pujant i baixant caminant
els 11 km. L'idea era que la Marta
provés les botes que s'endurà al seu viatge per Sud-Amèrica, amb data de
sortida (aquest proper dilluns) ... però sense data de tornada ni recorregut
pre-definit.
Holidays, week - TWO (Costa Brava)
*** Dilluns 8 d'agost
Baixem a BCN per a dur a Marta a l’Aeroport (...dur
comiat aquest cop). No tornem “a la muntanya”, ens en anem cap a la Costa
Brava, a Sant Feliu de Guíxols.
*** Dijous 11 d'agost
Una mica de trail des de Cala Cap Roig i fins a
Palamós i tornar (pel camí de Ronda). Sol, calor i unes vistes immillorables. 8 km ben suats.
*** Divendres 12 d'agost
"Frikada" del dia, de les vacances:
me'n vaig, a ple sol, des de la platja de Sant Pol i fins al Centre -comercial
i d'oci de Platja d'Aro... 5,5 km amb
xancletes! (podria haver estat
pitjor).
*** Dissabte 13 d'agost
"Aparco" les "Trabuco" i em calço les Saucony per
fer una mica d'asfalt; me’n vaig des de la Porta Ferrada de Sant Feliu de
Guíxols cap a la Carretera de Tossa, amunt, amunt, amunt fins arribar al
trencall de l'Ermita de Sant Elm. M'hi arribo fins dalt i baixo fins el port de
Sant Feliu, corrent fins l'altra punta del passeig marítim (5,5
exigents km. per a mi). A la tarda "faig un Pinheiro": hi ha
una "Milla" al poble... i ni me'n assabento fins l'endemà.
Holidays, week TREE (Osona)
*** Dimarts 16 d'agost
De bon matí, cap a dalt de Sant Llorenç de
Munt, a bon ritme caminant de pujada i corrent a la baixada; 7,250 km en 1:01:52.... I un cop a baix,
com que era Sant Roc, missa i xocolatada a l'ermita (gentilesa de Nando Jubany,
sí, el de "Can Jubany").
*** Dimecres 17 d'agost
Retrobada amb la bona gent de LMSD, aprofitant
que baixava de Sant Julià per anar a veure el partit de tornada da la Supercopa
amb el Sevilla.
Avui "ha tocat castell", amb la
companyia del gran Carles Montllor Vegas,
que ens ha aconsellat -un cop dalt- sobre hidratació i alimentació.
Després de donar la volta als 2 km del
perímetre del castell, m'he forçat jo mateix a la baixada, completant els 9,00 km en 48:43, a una bona mitja de
5:25
(7:16, 6:21, 5:47, 5:24, 4:53, 4:47, 4:43, 4:51
i 4:37).
Per cert, no he anat finalment a Can Barça (el
partit era de "paganini").
Així que he fet 169 km. per entrenar-me’n 9
km. Però ha valgut molt la pena.
*** Divendres19 d'agost
Tinc ganes d'arribar a Barcelona per veure el
track d'avui. Perquè he tornat a retrobar-me amb la sensació de perdre'm pel
bosc (i no vull dir de modo “bucòlic",
sinó que m'he perdut literalment). Crec que anava més perdut que una cabra dins
d'un garatge a les fosques. Però el meu vell instint "boy-scout" no
m'ha deixat defallir i, després de gaire bé 7 km, he anat a parar al tram final
del camí de pujada a Sant Llorenç de Munt. Total 8,2 km. per arribar-hi quan
"per la via directe" només n'hi han 3,8.
La baixada ja ha estat altre cosa: tot i que
m'havia dit "baixa caminant, no corrent", en quan he
"enfilat" el camí de tornada, he començat a córrer i ja no he parat
fins arribar a Sant Julià.
Total, 12
km. en 1:58:49 per acabar en una mitja de 9:54, i fent tot el recorregut,
no amb les "Trabuco", sinó erròniament amb les Asics
"d'asfalt" (perquè, en principi, avui l'idea era anar a caminar uns 3
ó 4 km. per moure una mica les cames). I, com deia l'Alejandro Sanz:
"...no es lo mismo". Inseguretat, sobre tot baixant. Per tant, i per
un dia, he estat un personatge d'aquesta entrada d'en David Patán al seu
"Blog maldito" (“Cómo identificar a un asfaltero en una carrera de montaña”).
*** Dissabte 20 d’agost
El campió ha tornat !
Baixo i pujo de Sant
Julià a BCN només per veure el debut del Barça a la Lliga.
¡Toooooma!:
6-2 al Betis, amb recital de “lo
petitó”, el més gran; i, com gaire bé sempre, al costat d'en David.
*** Diumenge 21 d'agost
Última pujada a Puig-l’Agulla, aquest cop acompanyat
per en Miquel i repetint amb l’Àlex. Hem pujat “xino-xano” caminant en 1:01:42;
i després del esmorzar de rigor, en Miquel i jo hem baixat “al trote-corrent” (jo
ho he acabat fent en 29:14), pujant per la carena (modo “tradicional”) i
baixant pel costat llarg de la Font de la Riera. 11 km.
I avui s'acaben les vacances....
... i el proper dissabte per la nit: “La Cocollona”, a Girona (arranca la
temporada)
