LADIES & GENTLEMAN: UN GABRISPRINT EN ESTADO PURO...

¡ Por ahí vienen !   << (clicar para ver video llegada)

A VECES LA VIDA REPITE IMÁGENES, LAS DUPLICA, LAS TRIPLICA, O INCLUSO HACE QUE ALGUNAS SE REPITAN UN BUEN MONTÓN DE VECES...

  

" LA TEMPORADA "

Si, com a corredor popular que soc, em pregunteu (comptant des de 2008 en que vaig començar en aixo del córrer) quina ha estat “la Temporada”, així, en majúscules, aquella que tu mateix et dius:

¡ Ole tu... ole tu !

jo no ho dubtaria ni un segon

La 2015-2016 

De setembre 2015 a juliol 2016:  39 CURSES

(i la temporada de les meves MMP en 10k i MITJA MARATÓ)

MADRUGANDO PARA UNAS SERIES DE 200 A 4:00

..y acabando con ésta de 100 a 3:45

TRI MARIO

Como buen triatleta que será, ya sabe que tiene que entrenar duro para poder  dominar las tres disciplinas. 

A lo del correr ya le ha cogido el puntito. Hoy tocaba el primer contacto con la bici y ya apunta maneras en las transiciones... Veremos qué tal se desenvuelve en remojo (aunque apuesto que muy bien, porque es como un junco) .

UN RECURSO MUY SIMPLE

Estás llevando el ritmo "clavado"...  o estás ya en el último kilómetro... o quizás ya estás en la recta de meta, destacado... Y entonces va, y sucede:

 

JEAN BOUIN 2021 - INCLUYENDO SONRISAS

Como dicen que una imagen vale más que mil palabras, ahí tenéis unas cuantas de la matinal quasi-polar con la buena gente de #incluyendosonrisas en la clásica @JEAN BOUIN barcelonesa.

📷 de:

Pako Beer, Xavier Ballart, David Patán... i otros (qué haríamos sin ellos?)

   

PROGRESANDO EN LA PISADA...

Distintos días, distintas tomas...

pero ya voy automatizando mi "nueva pisada", lleve o no lleve puestas las @fbr (...pero sí a consecuencia de ellas)

PONGAMOS QUE HABLO...

 ...en series. Y eso es lo que hice ayer, redondeadas al final con una subidita en rampa al 15, a velocidad de cinta 5.

CONTROLES NECESARIOS...

Hoy ha sido "Jornada de cardiología"  (primera parte):