ROAD TO 20" EN CUESTA (II)

La media de hoy (5 series, bajo un sol de justicia) ya ha bajado a 22" . Parece ser que "progresamos adecuadamente".

Mirad la pisada en esta secuencia, y la posición del pie de "ataque" al piso: no taloneo para nada. Aunque estoy todavía en la fase de tener que estar recordándomelo a cada zancada. Pero, por lo que parece, las FBR han contribuido mucho a esta posición al correr.

CAMINO DE LOS 20" EN CUESTA.

Hemos "arañado" poco menos de medio segundo de promedio en las series de hoy. Habrá que ir perseverando...

Trotando antes de empezar:

Algunas de las series de hoy...

NUNCA ES TARDE PARA APRENDER...

Vale, sí, empecé a correr tarde (51 tacos); vale, sí, he necesitado ayuda (FBR); pero nunca es tarde para aprender… ni tan siquiera a correr.

PISANDO CON FBR EN CINTA A BUEN RITMO !!...

RUTA DELS MOLINS

De Sant Juliá de Vilatorta a Calldetenes... i tornar.

 

ENTRENANDO ALREDEDOR DEL SOL .

¿Por qué seguimos diciendo aquello de:.

 "... el Sol saldrá -o se pondrá- a las..."?. 

AHORA SOY YO EL QUE DICE: "LA CAIXA... EN PARLEM ?

UNA HISTORIA PATÉTICA Y VERGONZOSA QUE SE INICIA ASÍ:

CUANDO LO QUE DEBERÍA SER NORMAL…

…se convierte, por lo inusual, en algo noticiable, para mí al menos. Y es que “Esplugues sí is different”.

Una sencilla historia en 5 imágenes.

* ESCENARIO: la incorporación al carril lateral de la Avda. dels Països Catalans, frente a la sede central de Nestlé.

PROBANDO EN CUESTAS Y ESCALERAS LAS FBR

Con la rodilla chirriando, esta tarde he hecho un test -primero- de la rodilla, y luego, de las FBR en cuestas y escaleras. 

CARUSO POR UN DÍA...

Hoy, por un día (…espero que sea tan solo por hoy) mis FBR me han transformado en el mismísimo Enrico Caruso, aunque con un ligero matiz. Lo suyo era:

“O sole mio”