MIS SERIES EN CUESTA... Y EL PP

Estaba claro que tenía que cambiar la hora para hacer las series... y el cambio ha sido radical: de las doce del mediodía de ayer domingo, a las doce de la noche de hoy lunes (hemos tenido que ir a Alp, saliendo temprano de casa y regresando tarde).

ROAD TO 20" EN CUESTA (III)

Després de 10 dies, i temeràriament a les 12 del migdia, avui he reprès el meu repte de "sèries de 100m. en pujada en 20". per abans que acabi l'agost.     (castellano)

MATINAL CORRECULTURAL

Ayer, visita anual al Monestir de St. Pere de Casserres, sobre uno de los salientes del actual pantano de Sau, con un calorazo de mil pares de narices.

Si os apetece, en los vídeos veréis el recorrido entero, desde el parking situado al lado del Parador de Sau hasta llegar al Hospital situado al lado del Monasterio.

DESAYUNO "DE CUCHARA Y TENEDOR" ESTA MAÑANA EN PUIG-L 'AGULLA

Rememorando los "Saturday light breakfast" del grupo "domingueros", hoy he subido otra vez al Santuario de Puig-l' Agulla para rendirles homenaje:  esa cazuelita de ricos callos que han llegado a la mesa haciendo chup-chup, con su cervecita...

BAJO EL SOL DE AGOSTO...

 

¿QUE POR QUÉ ME GUSTA...

 ...correr, trotar, o andar por la RUTA DELS MOLINS ?.

The answer my friends:

 

DE NUEVO POR CAMINS DE RONDA...

(un vídeo interesante).

¿No haríais vosotros también lo mismo si estuvierais por aquí?: hoy, nuevo encuentro con el Camí de Ronda, esta vez desde "Las Pirámides" (arriba de todo del Cap Ducal), pasando por S' Agaró-Platja Sant Pol y llegando hasta La Conca (...y vuelta, of course). 8 km.  

Definitivamente, el hialurónico no me ha servido absolutamente de nada (hasta ahora al menos).

A mediodía me he ido hasta Tossa de Mar para almorzar y tener una laaaaaaaarga sobremesa de reencuentro y confidencias con mi amiga Dilenia.

25 SEGUNDOS...

Está claro que el tiempo es la unidad de medida más relativa que existe.

Porqué, según para qué, 25" pasan en un flash, en menos y ná.

En cambio, haciendo series de planchas -a mí al menos- 25" se me hacen una eternidad...

DE CALA S'ALGUER A LA FOSCA

Hoy "tocaba" descanso para la rodilla, así que me he pegado una buena caminata por el Camí de Ronda de la zona de Palafrugell... aunque no he podido evitar hacer un último  tramo corriendo desde Cala S'Alguer hasta La Fosca (y, como veis, directamente al chiringuito).

LAS CUESTAS EN LA COSTA CUESTAN...

Lejos de Osona desde ayer tarde, y aposentado en Sant Feliu de Guíxols hasta el lunes, esta mañana -después de mi tanda diaria de ejercicios "al alba"- he estado trotando/corriendo por el Passeig Maritim de Platja d'Aro hasta su Cavall Bernat; y allí he encontrado una cuesta substitutoria a la de mi objetivo "Sub 20"; pero querer hacerlo a las 12 del mediodía no ha sido una buena idea... Además la rodilla ha vuelto a despertar, cuestionando la eficacia (en mi al menos) de la infiltración de hialurónico. Mañana le daré descanso de correr.