No es normal en mí, pero hoy he cumplido con el plan previsto. Y es que, con el tema "series", lo habitual es que me las plantee al llegar al gym. Pero también ocurre que llego al gym con la anotación de lo que quiero hacer. Y es esta anotación la que 8 de cada 10 me paso por el Arco del Triunfo. Pero no, hoy no; he seguido la plantilla al pie de la letra (excepto en la penúltima, que debía ser de 100 *4:00 y la he cambiado por un 200*4:00). Aquí tenéis un vídeo de cada tiempo y distancia y la subida completa por las escaleras; porque ya he dicho en repetidas ocasiones que todos los entrenos han de cerrarse con "una de gradas", "una de escaleras" o una de "rampa behobiana" y que el día que no pueda cumplirlo es que algo va mal. Y hoy me apetecían gradas, pero llovía y era un lodazal, así que... a pisar peldaños.
