No era hoy la idea inicial. Después de que ayer lunes me estrenara en el circuito de máquinas que me diseñó Claudia, hoy quería hacer las 6 x 500 x 4:45
Pero, no preguntéis el porqué, todo ha sido acabar la primera y girárseme los sesos y quedar la sesión así en sus 3k "seriados":
1x500x4:45
3x100x3:45
1x500x4:45
3x100x3:45
1x200x3:45
3x100x3:45
1x500x4:45
3x100x3:45
1x100x 3:29
que no está nada mal para acabar aunque ¡menuda falta de criterio!.
Arriba con @Alex Roca que se merendó la triple M (Media Maratón Miami) este domingo en 2:30. Mi pequeño homenaje ha sido el ponerme mis pantalones fosforito y una de mis camisetas de AR, que hoy parecían indicar: Alex Roca