IMATGES DE LA CURSA 10 KM. D'AHIR A GAVÀ

... y éste es STEPHEN, el simpático runner de Singapur del que hablaba ayer.

EL PALÍNDROMO QUE BUSCABA, Y HE CONSEGUIDO, PERO QUE NO HA SIDO EL QUE YO QUERÍA…

Hoy en la cursa de 10 km. de Gavà iba al encuentro de un palíndromo:

MMPPMM

Y sí, lo he conseguido, en sus formas, pero no en su contenido:

Yo buscaba el

MejorMarcaPersonalParaMiMadre

que nos dejaba esta pasada noche del jueves al viernes; y, en cambio, el que he conseguido ha sido el

MediocreMarcaPersonalParaMiMadre

Y es que, por primera vez en muuuucho tiempo, “lo puto cinc” ha vuelto a aparecer en la esfera de mi Garmin:

50:32

Día de estreno de camiseta CoRReCaTS. 

Y acompañado de un inesperado amigo: Stephen, de Singapur, de viaje por España y que esta noche ya está de regreso a su asiático país de las sesenta y tres islas. Contactamos por FB esta semana. Le he recogido en su hotel poco antes de las 7 de la mañana y ya en Gavà (gracias organización) minutos antes de la salida le he conseguido un dorsal para correr la cursa de 10 km. Estaba más feliz que un anís. Y encima, es un corredor que nunca había bajado de la hora en curses de 10 km y hoy ha hecho 50:40 (incluso me ha alcanzado, y sobrepasado +/- en el km 8,5…. Lo he “perseguido” hasta el km 9, para –progresivamente- irlo dejando atrás, acabando entrando en meta 10 segundos antes que él porque, vamos, ¡hasta ahí podíamos llegar! (... es broma). Mis tiempos de hoy, que lo explican todo:

4:27  4:42  4:51  4:58  4:59… primeros 5 km en  24:00

5:03  5:13  5:12  5:13  4:48… segundos 5 km en 25:29

Próxima parada:  12 de marzo, Marató de Barcelona, corriéndola con la buena gente de  Egoísmo Positivo

Felicitar els meus companys de Tribanda, la Natalia i l'Alberto per les seves noves MMP en Mitja Marató avui a Cambrils: 1:41:32  i  1:22:35 respectivament.

MARATEST 15 km - IMATGES (....sense ordre ni concert)

 

MAM versus MMP

Les meves inicials preferides son MAM  (Marta, Andrea, Marta); però no gaire lluny d’elles es troba l’altre jocs de les meves inicials preferides: MMP. 

Avui, a Badalona, un altre.

Tercera participació a la Maratest en la seva versió de 15 km (el 2013 vaig fer la “completa” de 30, en un -jo crec- bon temps de 2:53:10).

Segons el famós naturalista català “Txarles Txarwin” aquesta és la meva pròpia

Teoria de la Txabi-evolució

a la Maratest de 15 km   (anys 2014-2016-2017)

  

Km.         17                         16                          14

01           4:50                       4:50                       4:40

02           5:07                       5:00                       5:03

03           4:50                       4:54                       5:07

04           4:55                       5:01                       5:24

05           5:00                       5:10                       5:27

06           5:10                       5:10                       5:34

07           5:04                       5:18                       5:31

08           5:13                       5:18                       5:27

09           5:09                       5:20                       5:25

10           5:14                       5:33                       5:30

11           5:06                       5:12                       5:35

12           5:15                       5:36                       5:29

13           5:06                       5:25                       5:25

14           5:11                       5:26                       5:22

15           4:54                       5:29                       5:16

Temps:

              1:16:51         1:19:31         1:20:00

Ritme: 

    5:04                    5:15               5:21

    (MMP)

Això vol dir fer un perfecte “de más a menos”, esgarrapant-li avui 2’43’’ a la meva anterior millor marca personal (justament, a la Maratest de 2016) i corrent avui 3’09’’ més ràpid que fa tres anys.

Una matinal esplèndida la d’avui, amb una organització “de deu”, com ja ens tenen habituats. Molts i molts companys, amics i coneguts enfrontant-se cadascú al seu repte particular.

Primera foto amb companys de “Correcats”... però encara sense la samarreta (m’ha dit “el presi” que aquesta setmana les lliuren ja).

Més fotos, en una altre entrada avui o demà...

LAST MONTH...

El haver-li posat de títol al blog :  

Running toward the sixties

(“corriendo hacia los sesenta”) era haver-li donat, ja d'entrada, una "sentència de mort", haver-li donat una data exacta de caducitat  (...al títol, que no al blog).

Avui és 18 de febrer. 

Comença el compte enrere.

D’aquí a exactament 28 dies (el 18 de març) li hauré de canviar el nom al blog...

... perquè ja hauré arribat a meta:  els seixanta ja estaran aquí.

Així que, el 18 de març, el blog canvia de nom per ajustar-lo a la realitat.

S’admeten suggeriments.