Como siempre, sin planificación previa me he subido a la cinta para acabar completando:
3 x 300 x 4:15
2 x 100 x 3:50
1 x 200 x 3:50
1 x 100 x 3:30 ( rapidito, como vèis aquì )
Aquí abajo una de cada del resto, que han acabado en "UNA DE GRADAS".
Y a la salida del Gym me he ido caminando 5km hasta el Camp Nou (que es donde tenemos aparcadas las furgos del voluntariado que hago los martes en AMPANS ) para conocer a Noemí, la compañera que hoy se ha unido al grupo de los martes-furgo 1. El próxmo martes ella y yo haremos tándem.
