(...bueno, a todo trenecito)
Después de una noche en vela, de dormir casi literalmente "cero" por la humedad y el calor, la elección de las zapas de hoy era todo un presagio:
- Hoy vamos a correr, y rapidito...
Las elegidas hoy han sido éstas, "las voladoras" Nike Zoom Streak, aquellas que, pocos días antes de echar el cierre, me regaló Domingo Catalán. Llevaban en barbecho un montón de meses.
Y he corrido sin las plantillas y sin la rodillera: igual que si las hubiera llevado, con lo que me cuestiono el seguir llevándolas ambas.
Poco después de las 6 de la mañana llegaba al gym y, calentando realmente poco, muy poco, me he subido a la cinta para, del tirón, hacer:
9 series de 100, en 24"... a 4:00 el km
1 serie final de 200, en 48"... también a 4:00. Después, la
clásica sesión de estiramientos y abdominales, desayuno muy ligerito y a las 08:45 ya lo tenía todo listo.
clásica sesión de estiramientos y abdominales, desayuno muy ligerito y a las 08:45 ya lo tenía todo listo.
