I això
que el pensament inicial era afluixar una mica aquest mes de desembre, després
de les 36 curses que portava ja
fetes des de gener i fins a la Jean Bouin de novembre (...que ja està bé).
Però,
si, si afluixar...
Arranco
desembre amb la Cursa de SANT MARTÍ,
10
km (en 47:41) el passat
diumenge
dia 4.
No
content amb això, el dimarts dia 6 m’apunto -de presa i corrent- a
la Cursa de SANT ANDREU,
una de 5 km a la que, a sobre, vaig
fer MMP (22:46).
Dimecres
no vaig poder anar a la meva cita setmanal amb LMSD, així que -aprofitant una convocatòria espontània de Nuria
Alfonso- avui dijous
dia 8 m’he cruspit 12 km amb gent
que normalment corre amb Adidas runners Barcelona els dimarts i dijous.
Un
matí esplèndid, tant per la companyia com pel clima (sol-solet, gaire bé de
primavera) tret d’una mica de vent quan hem arrancat a córrer tot xino-xano escalfant (el 6:30 del primer km ho diu tot). Em
notava bé, però amb les cames un pel “pesades” i amb una petita molèstia al
darrera del genoll dret que, la sempre previsora Dra. Yolanda Puentes, ha solucionat
amb una “mini-tira adhesiva”, que ha funcionat). Però anava bé, em sentia be.
Passat
aquest primer km, en Marc Soler i una grupeta
de 7 ó 8 han començat a posar la seva “velocidad de crucero” i, sense jo perdre’ls
de vista, poc a poc s’han anat allunyant... però després els he mantingut sense
perdre gaire distància; jo anava, com gaire bé sempre em passa, “en tierra de
nadie” (nadie por delante, nadie por
detrás), perquè el grup s’ha estirat molt. Però en Marc i la resta em feien
de “liebre en la distancia” sense ells saber-ho.
En
arribar al km 6, els del davant hem girat cua, desfent el camí. Primers 6 km.
en 30:50 (gens malament). I, en arribar
altra cop a les Torres Mapfre, el crono marcava 12,1 km
en 1:02:35, fent gaire
bé els segons 6 km en el mateix temps que els primers (amb “aterratge” i “croqueta boina-verde” inclosa un cop ja era a dalt del pont del Fòrum...
jo i les meves ensopegades amb les tapes metàl·liques del terra!).
12 km a 6:30 – 5:07 – 5:01 –
5:01 – 5:08 – 4:57 – 5:08 – 5:18 – 5:05 – 5:06 – 5:01 – 5:09 (a 5:13 promig).
En
acabar, i seguint els consells dels savis en això del córrer, hem fet tots
plegats una
molt bona sessió d’hidratació.
El què deia: Un
matí esplèndid, envoltat de molt bona gent.