Si ayer fue Pilates y una de gradas (a semi oscuras, que casi me la pego), hoy han sido series rápidas " in crescendo " (ritmo) y ...

En la cinta de casa, al solecito, para mantener despierta la rodilla, pero sin forzarla 1.000x6.   500x8.  2x300x*10 200x11     100x12

Sufrió "daños colaterales" por el  incidente que, hoy hace una semana, me obligó a retirarme de la que iba a ser mi última @B/SS ....

Y esa manera hoy ha sido volverme a calzar las voladoras y hacer unas series rápidas otra vez. Pero esta vez sin rachear velocidades: 

..y otra muy distinta es dejar que la rodilla se duerma. Así, ayer hicimos en el gym bici y estiramientos y luego yendo a casa "una de ...

Las primeras frases que escuchas al inicio de la película LOVE STORY , en boca del protagonista (Ryan O'Neal) son: - Qué se puede decir ...

Los "no corredores" puede que vean la misma imagen en los cuatro vídeos o, quizá, los más observadores de ellos vean "algo de...

La verdad, ya sé porque nunca planificaba nada: porque ni yo mismo me hacía caso de esas planificaciones.

Después de una semana de series en cuestas y más series en cuestas en la cinta, me apetecía un poco de velocidad . Así que me he ido hasta l...

En un inusual escenario, arrancó el sábado (a las 09:20 el primer bocado) con el tradicional "Saturday light brekfast_medium, porque el...