22 de noviembre de 2022

AUMENTANDO RITMO


Si ayer fue Pilates y una de gradas (a semi oscuras, que casi me la pego), hoy han sido series rápidas "in crescendo" (ritmo) y "in decrecento" (distancia)

     1.000x10:00    

          500x7:30   

               400x6:00   

                         300x5:27  

               200x5:00   

          2x200x4:36    

     2x200x4:17