22 de noviembre de 2022
AUMENTANDO RITMO
Si ayer fue Pilates y una de gradas (a semi oscuras, que casi me la pego), hoy han sido series rápidas "
in crescendo
" (ritmo) y "
in decrecento
" (distancia)
1.000x10:00
500x7:30
400x6:00
300x5:27
200x5:00
2x200x4:36
2x200x4:17
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