05 febrero 2022
SATURDAY-MADRUGÓN-DAY-FEVER...
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Es lo que tiene el caerte de la cama un sábado a las nosequécollonsdehoraeraperomuyprontitomuyprontito , aún con el sol todavía adormecido...
4º TANDA DE LA SEMANA...
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... y ha sido la más floja ! Hoy viernes, relativamente temprano, entraba en el gym (pasaban pocos minutos de las 08:00). Como de costumb...
03 febrero 2022
100K - URBANRUNNING BCN , KIPCHOGE, MIS SERIES y las TABLAS DE FUERZA
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NOTA AL PIE... Hablemos de correr 100 km ; y cuando digo " correr ", hablo de correr, no de " hacer " 100 km corriendo (...
01 febrero 2022
EN CASA DEL HERRERO.....
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Vamos bien Txabi, vamos bien. Hoy, segundo día consecutivo en el que he logrado completar la serie prevista: 6 x 500 x 4:45 ..
31 enero 2022
ESTE LUNES, SÍ...
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Si el pasado lunes, fecha de arranque del "Plan bimensual de series a 4:45" , estaba animado y muy motivado... pero que de las 6 ...
30 enero 2022
DOMINGO TROTADOR CASERO ...
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El caso es no dejar quietas las piernas. Así que hoy hemos hecho dos rodajes, suaves, por la mañana y al atardecer en la cinta de la terraza...
PREMONICIÓN EUROVISIÓN... Y SEXTO DIA DE CINTA
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Antes que nada, decir que, para nada, soy ningún friqui de Eurovisión, ni de lejos. Creo que mis últimos recuerdos se remontan a muchos años...
28 enero 2022
CAMBIO DE PLANES (TOCANDO DE PIES AL SUELO)
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Seamos realístas: yo no estoy para 6 series de 500 a ritmo 4:45 cuatro veces por semana, no nos engañemos. Los motivos pueden ser varios, y...
27 enero 2022
50%...
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Hoy estaba acabando la tercera de las series, cuando el teléfono se ha activado y me ha soltado el mensaje/recordatorio de Alexa: - Dentista...
MARATÓ DE RELLEUS PER EQUIPS 2022
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Me encantan estas casualidades temporales. Ayer mismo mencionaba aquí a Hannibal, del equipo A, y su frase: "Me encanta que los plane...
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