Hoy viernes, relativamente temprano, entraba en el gym (pasaban pocos minutos de las 08:00).
Como de costumbre (mala costumbre, preciso) todo ha sido llegar, plantar la GoPro, y subirme a la cinta y, ala... a correr (sin estirar, ni calentar, ni ná de ná, e ná...)
Tenían que ser las clásicas 6 x 500 x 4:45 ... y han acabado siendo
4 x 500 x 4:45 + 1 x 300 x 4:45
Y es que, con las series, me he perjurado el intentarlo, en esforzarme... pero no en morir en el intento. Y hoy las pulsaciones iban altas
Y es que hoy iba bastante deteriorado, a pesar de no haber dado palo al agua ayer (o quizás a consecuencia de...). Pero no me ha impedido volver trotando a casa y "zamparme una de escaleras"
Lunes...................... 6x500x4:45
Martes.................... 6x500x4:45
Miércoles.............. 3x500x4:45 y 5x100x3:45
Jueves.................... 0
Viernes.................. 4x500x4:45 y 1x300x4:45