( en  CAST.  a pie de página ) Tot passejant-trotant  (el genoll grinyola molt) avui he anat p...

                                                                            ( en CAST a pie de página ) Per si no en tenia prou (altra...

Crec que, en el fons, jo faig com aquell de l'acudit del desert. "... lo saben aquell que diu que van 2 tios pel desert i un li ...

Hoy he probado con las FBR el reto de "la cuesta en menos de 20" . Cada vez me siento mejor con ellas (en asfalto). La media g...

...para que pueda ponérsela y así poder salir a trotar juntos Mario y yo.

Estaba sentado en el suelo en un parque, jugando con Mario, cuando veo que una pelota viene botando hacia nosotros. Esta visión ha desperta...

Después del reto "79k'  no  sé si estoy más contento de haberme hecho a primeros de julio un firme propósito ( tener una rutina di...

Si la joya literario-teatral de Miguel Delibes es " Cinco horas con Mario ", hoy yo, con Mario, he estrenado y puesto en escena: ...

Estaba claro que tenía que cambiar la hora para hacer las series... y el cambio ha sido radical: de las doce del mediodía de ayer domingo, a...

Després de 10 dies, i temeràriament a les 12 del migdia, avui he reprès el meu repte de "sèries de 100m. en pujada en 20" . per ab...