CAPÍTULO 1 :  G ABRIEL MIQUEL, "GABRI"   Con ésta de hoy, se inicia una serie de publicaciones con una selección de nombres, momen...

                                              2007                                             2023                            ................

Y no podía haber elegido otro momento ni otro lugar mejor para... ..,,.... colgar las zapas ............ (...a nivel competitivo )  que en l...

 ¡...porque yo lo valgo, qué carajo!. Y es que, estando a medio camino de la INTERMON OXFAM TRAILWALKER 100 KM 100k, me dije a mí mismo:

Series de 100 a 4:17 La rodilla no va bien, nada bien. Corriendo, y gracias a haber incorporado el método @fbr tanto si las llevo como si no...

Después de no dormir nada la noche del jueves al viernes (que me llevó al gym a las 5 de la mañana), parece que le he cogido el gustillo y h...

... los que dormimos de puta pena, nos cansamos de dar vueltas y más vueltas en la cama, de levantarnos y de volvernos a acostar (*) , de pa...

  Creo que todas las series de estas tres próximas semanas las voy a seguir haciendo con mis FBR (en  cualquiera de sus dos modelos). Y, com...

Volviendo a las buenas costumbres. Y las buenas costumbres eran las de ir temprano (6:00 / 6:30)al gym. Era una manera de empezar el día act...

. ...porque ayer lo tenía clarísimo: iba a hacer durante 10 días una progresión de series de 5 km a muy bajas velocidades   Ayer domingo, pr...