19 diciembre 2021

DAME UNA...

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DAME UNA   J    DAME UNA U  

SEMANA ATÍPICA... LA MARATÓ DE TV3 Y UNA EFEMÉRIDES

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Entre las pequeñas obras en casa, la vacunación doble (gripe y tercera dosis, con
13 diciembre 2021

LADIES & GENTLEMAN: UN GABRISPRINT EN ESTADO PURO...

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¡ Por ahí vienen !     << (clicar para ver video llegada)
11 diciembre 2021

A VECES LA VIDA REPITE IMÁGENES, LAS DUPLICA, LAS TRIPLICA, O INCLUSO HACE QUE ALGUNAS SE REPITAN UN BUEN MONTÓN DE VECES...

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09 diciembre 2021

" LA TEMPORADA "

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Si, com a corredor popular que soc, em pregunteu (comptant des de 2008 en que vaig començar en aixo del córrer) quina ha estat “la Temporad...
06 diciembre 2021

MADRUGANDO PARA UNAS SERIES DE 200 A 4:00

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..y acabando con ésta de 100 a 3:45
05 diciembre 2021

TRI MARIO

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Como buen triatleta que será, ya sabe que tiene que entrenar duro para poder  dominar las tres disciplinas.  A lo del correr ya le ha cogido...
02 diciembre 2021

UN RECURSO MUY SIMPLE

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Estás llevando el ritmo "clavado"...   o estás ya en el último kilómetro...  o quizás ya estás en la recta de meta, destacado... Y...
30 noviembre 2021

JEAN BOUIN 2021 - INCLUYENDO SONRISAS

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Como dicen que una imagen vale más que mil palabras, ahí tenéis unas cuantas de la matinal quasi-pola r con la buena gente de #incluyendoson...
27 noviembre 2021

PROGRESANDO EN LA PISADA...

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Distintos días, distintas tomas... pero ya voy automatizando mi "nueva pisada", lleve o no lleve puestas las @fbr (...pero sí a co...