EL PODIO QUE PUDO Y DEBIÓ SER... Y NO FUE

Ha sido esta mañana en Cornellá, en la Cursa Solidaria de CAN MERCEDER, escenario de aquel fantástico *Gabrisprint a cuatro zapas", que vuelvo a incluiros al final de esta entrada, y que un par de años después repetimos en Viladecans. 

SEGUIMOS CON LAS CUESTAS...

...incrementado distancias.

Hay que conseguir el "efecto Camino": al efecto del grito silencioso de  "no hay subidas, no hay subidas...", e intentar manener el ritmo que llevábamos antes de empezar la cuesta. Pero eso... cuesta

No ha estado mal la tirada -improvisada- de hoy. Os dejo el cuadro y unos segundos de vídeo de algunas de ellas:

 

ENTRENO (?) HALLOWEENBEERRUNNERO...

Hacía ya tiempo que no me reunía con mis amigos de Beer&Runners BCN para entrenar un jueves por las calles de la ciudad (sí en cambio uso con frecuencia "la naranja" para entrenar).

La convocatoria de hoy era "halloweenesca" (correr disfrazados); yo no llevaba nada porque todo lo que compré se me lo quedó Mario ayer.

YO SOLITO ME HE DESTROZADO....

Y es que, a menudo, no necesitas a nadie para complicarte la vida: te la complicas tu solito (...y yo en esto soy un maestro)

HALLOWGYM

Se acercan, se acercan, tanto la clásica noche de Halloween como la @Behobia/SS. Que en catalán seria: -que "s'acostan, s'acostan"... que se parece más a CUESTAS, que es lo que hoy por la tarde, llevando este atuendo hasta el gym "me tocaba hacer":

SERIES COMO CORRIENDO POR UN PUEBLO

Lunes de series en cuesta y a ritmo y non stop

  300 m,   incl  7,    ritmo  8:34

  200 m,   incl  8,    ritmo  8:34

  100 m,   incl  9,    ritmo  8:34

          200 m,    incl   7  ritmo   7:30

          150 m,   incl    8   ritmo  7:30

          100 m,   incl    9   ritmo  7:30

                                    500 m.   a. 5:00

                                    200 m.   a. 4:30                                                                                                         200 m.   a. 4:15                                                                                                100 m.   a. 4:00

Siempre he dicho que tengo la suerte de vivir en una bonita ciudad, pero en una zona que es como un pueblecito, tranquila, de calles sinuosas, sombrías y de claroscuros, de suelos de piedra trabajada...

"Mi pueblo-ciudad", esta parte de Esplugues en la que vivo, tiene todas las ventajas de un pueblo (tranquilidad) y ninguna de las desventajas de la ciudad (ruido, masificación, gentío....). Y eso que estoy a escasos 400 metros, o un minuto y medio, de la Diagonal. Podría decirse que estoy en un lugar privilegiado. Y a las pruebas me remito (recordando, además, mi "personal training area" pegada a la puerta de entrada a casa).

A 20 DÍAS VISTA ...

... de la @Behobia/SS, se acaba de saber que ha se ha tomado la decisión sobre cuáles de mis zapas disputarán mi última @Behobia/SS

Las elegidas finalmente han sido mis azulísimas...  

BOMBERS 2022 with MARIO

CURSA BOMBERS 2022

Edición 13ª, consecutiva, (no en 2019-2020, por COVID) de esta siempre espectacular cursa en la que debuté en 2008, siendo aquella la primera cursa "seria" después de mi debut en esto del correr en "Nassos 2007".

EMPIEZA A RODAR "LA ZAMBURIÑA PEREGRINA"

Ya dije en su momento que en mi mochila del Camino no llevaría ni calabazas, ni conchas, ni llevaría bastón de madera rústica de peregrino, ni ningún símbolo identificativo. Respetaba lo que cada uno hiciera, pero que no era mi caso.

CUESTE LO QUE CUESTE... CUESTAS

 (no, ya lo decía Alejandro Sanz: "No, no es lo mismo..."; y esto era solo a inclinación 8)

...porque la @Behobia/SS está ya a tan solo 24 días...y no quiero que me pille el toro, todo y que el dolor en la rodilla va in crescendo día a día  (incluso estando parado).

SEGUIMOS EN CUESTAS.

Hoy miércoles, un non stop, porque seguimos preparando la BEHOBIA/SS

Aumentamos un poco la intensidad y continuidad 

UN BUEN COMPAÑERO DE ENTRENO ...

  ... siempre te ayudará a mejorar. 

A DOS MESES VISTA...

 Ven, participa, colabora ...

@corredors.cat

@losmartesrun

SE LA DEBÍA...

Sí, les debía una entrada en el blog. Y totalmente merecida.

Porque una de las cosas que más me preocupaban, desde mucho antes de ponerme en marcha por el Camino, eran mis pies. Y no sin motivo, porque mis pies iban a recibir un arreón de 800 kilómetros en 31 días. Muchos kilómetros para unos pies urbanitas, pies de corredor, pero urbanita, asfaltero, y envueltos siempre en zapatillas "de correr", no de "caminar"...

SIGUEN LAS SERIES...

Pero ayer viernes unas series rápidas, sin cuestas... 

Y es que estas "voladoras"  (de las que me sorprendí por el concepto cuando me las regaló mi amigo Domingo Catalán) corren muy bien..

ENSAYANDO DIVERSOS RITMOS B/SS

Sí, porque esta veterana carrera y yo ya nos conocemos... 2012 cruzó nuestros caminos y 10 años después aquí y así seguimos... hasta hoy. 

A la @Behobia/SS "podría llamársela, perfectamente, "La Carrera", de igual modo que a la Mitja Marató de Granollers todo el mundo la conoce como "La Mitja"; o la tristemente desaparecida "Cursa de l'Amistat" que era catalogada casi por todos como "la mejor y más bonita carrera de Barcelona".

NACE LA "COLLSEROLA CALLOS TRAIL"

Sí, porque no está todo inventado; hay todavía margen para carreras por inventar. Y yo hoy he podido disputar la primera de las ediciones de la nueva cursa:

COLLSEROLA CALLOS TRAIL

Pero, como bien decía Jack "el destripador", vayamos por partes.

CURSA DE LA TARDOR 2022

Ayer domingo, sorpresivamente, me planté en Sant Andreu de la Barca para correr, por tercera vez, su "CURSA DE LA TARDOR"; ya la había corrido en 2016 (estrenando la "naranjito") y en 2017, solo que en estas dos ediciones corrí la de 10K y este año, con lo que hay, he optado por correr la de 5 K.

SEGUIM AMB LES SERIES

3:15     3:30     3:45     4:00     4:15

YO NO SÉ VOSOTROS...

 ... pero, sincera y desapasionadamente, os digo que yo lo tengo muy claro:

¿ ANDAR .... CAMINAR ?

Mientras escribía mis peripecias "camineras", me daba cuenta de que estaba utilizando -indistintamente- los términos  "andar", "andando" "anduve"... y "caminar", "caminando", "caminé"...