El 11 de setiembre correré, por
fin, la cursa de l’Ametlla de Merola, de la que es embajador mi buen amigo
Arcadi Alibés. Así que, para empezar a prepararme, ayer hice la primera
intentona de rodar en “carrera continua” post CAMINO, y para ello me fui hacia
La Ruta del Molins a probarme; y lo único que me quedó claro fue…
- - ¿Dónde había ido a parar mi estado de forma
pre-Camino?.
Se me hace laaaargo el correr,
parece como si se me hubiera olvidado. Desde la vuelta del Camino, poco he
corrido. He hecho algunas series rápidas en cinta en el gym, pero poca cosa
más. Y hasta anteayer, por Sant Juliá, he caminado bastante. Pero correr, hasta
ayer nada. Y hoy he repetido.
Tendré que ir perseverando en seguir corriendo, ni que sea un poco cada día. Pasado más de un mes, el líquido de mi rodilla derecha ha sido absorbido, pero la izquierda -la de siempre- vuelve a dar guerra .
LUNES: Una aislada serie en cuesta en 0:22:9, ritmo 4:08. Hubo dos más, pero se me juntaron el el crono 0:47:5 ritmo 4:10
MARTES, series con Mario
Al llegar a casa, me fui al "campo de series en cuesta". Hice unas cuantas que, comparadas con las mismas de 2001 arrojan este cruel resultado (los años no pasan en balde): los 0:22, 0:21, 0:22, 0:23 han pasado a ser 0:25, 0:24, 0:25, 0:25 Y no hase falta disir más nada...
JUEVES, repetido trote por montaña y repetidos 3 km de carrera continua
