Hoy han costado lo suyo, pero han caído las   3x500x4:50 ; tenía el cuerpo un poco magullado De la caída en moto de ayer, todo y que no ten...

Mira que ahora hacía tiempo que no me iba al suelo con la moto. Y ha sido hoy, aquí, a escasos 15 metros del gym...                         ...

Después del auto-test de 5.000 dentro del recorrido de la @Mitja Marató Granollers Les Franqueses La Garriga  y de localizar y colgar los ví...

Como ejemplo,  éste:     Lo conseguí SEGUNDO TEST DE 5.000 MI PRIMER 5.000 POR DEBAJO DE 24:09 (4:50) que justamente  era y sigue siendo el ...

Como vamos a tener actividades múltiples hoy sábado, me he ido a escuchar a Claudio poco después de las 7

Sí, porque eran pasadas las doce del mediodía cuando me subía a la cinta para " aperitivizarme " con un clásico  3 x 500 x 4:50 po...

Sí, esto es lo que he hecho hoy, volver al clásico 3 x 500 x 4:50 del que no hay imágenes porque se han perdido en algún punto del triángulo...

Para todos aquellos de vosotros que vayáis a correr la MARATÓN de BERLÍN por primera vez:

Me encantan estos días en los que ganas de salir a correr, ir al gym o de hacer algún tipo de ejercicio son nulas, cero, inexistentes... per...

                      ¿...hay alguien? Agazapados e inquietos... pero esperanzados, seguimos con las series, seguimos con mi proyecto. Y hoy...