Hoy miércoles, un  non stop , porque seguimos preparando la BEHOBIA/SS Aumentamos un poco la intensidad y continuidad 

  . .. siempre te ayudará a mejorar. 

  Ven, participa, colabora ... @corredors.cat @losmartesrun

Sí, les debía una entrada en el blog. Y totalmente merecida. Porque una de las cosas que más me preocupaban , desde mucho antes de ponerme e...

Pero ayer viernes unas series rápidas, sin cuestas...  Y es que estas "voladoras"  (de las que me sorprendí por el concepto cuando...

Sí, porque esta veterana carrera y yo ya nos conocemos... 2012 cruzó nuestros caminos y 10 años después aquí y así seguimos... hasta hoy.  A...

Sí, porque no está todo inventado; hay todavía margen para carreras por inventar. Y yo hoy he podido disputar la primera de las ediciones de...

Ayer domingo, sorpresivamente, me planté en Sant Andreu de la Barca para correr, por tercera vez, su "CURSA DE LA TARDOR"; ya la h...

3:15     3:30     3:45     4:00     4: 15

  ... pero, sincera y desapasionadamente, os digo que yo lo tengo muy claro: