LUNES DE RECUPERACIÓN PROACTIVA

Después de que, tras los 10k de la Jean Bouin de ayer, la rodilla siga comportándose bien (con el dolor habitual) he decidido que no se enfriara y... me he marcado una sesión de recuperación proactiva con unas atípicas series, pero que me han dejado contento.

2 Tandas, non stop, de Series de 200,  a 6:00 / a 5:27 / a 5:00 y a 4:36.

1 x 200 x 4:16.      1 x 200 x 4:00

Y por la tarde, la habitual clase de Pilates. Y mañana martes, resonancia magnética de la rodilla y el jueves/ o viernes infiltración de hialurónico en articulación de la rodilla. Y el 12 de diciembre visita mèdica para evaluación "Prueba del sueño" (lo que peor llevo).

¡Vamos cerrando carpetas!; a ver si llego en buenas condiciones a Nassos y pueda correrla al lado de Simona, la chica italiana con la que viaje y desayuné en la B/SS y la que ayer, entre toda la riada de  ..corredores, llegó hasta nuestro grupo y me saludó