... te pilla !
El escenario era: El desenlace ha sido:
acum.
1ª vuelta ..... 1:59 ....... 1:59............ 1:51 ......................... - 8
2ª vuelta ..... 1:52 ....... 3:51............ 1:54 ......................... +2 -6
3ª vuelta ..... 1:52 ....... 5:43............ 1:56 ......................... +4 -2
4ª vuelta ..... 1:42 ...... 7:25............ 1:50 ........................ +8 +6
Tiempo total ............ 7:25 .......... 7:31 ....................... +6
Ritmo ............................ 4:37 ........... 4:40 ......................... +3
(si comparáis el ritmo medio que indico con el ritmo medio que aparece en Garmin, ni caso a esos 4:08 que ahí salen, porque él lo calcula sobre los 1.820 metros que ha mal medido; ya se sabe que en pista "el efecto hamster" lo vuelve loco, y que la referencia en pista es el tiempo por vuelta y el total, no la distancia; además, creo que no he abandonado la calle 1 -en curva- más que una o dos veces).
¿La clave...? el haber depositado unas expectativas demasiado optimistas (muchísimo, diría yo; era ritmo de 4;15) para el último 400. Esto, y que en la cinta puedo mantener el ritmo que decida, sin tener que estar pendiente de ello, pero en carrera me cuesta regular. Y así, he salido demasiado rápido en el primer 400 -que eran 409- porque ocho segundos son muchos segundos en una distancia tan corta. Como he pasado por el segundo 400 con el tiempo acumulado en positivo, en el tercer 400 no he sabido controlar y, cuando he querido recuperar en el cuarto y último, ya no me ha dado tiempo.
Pero qué carajo, completar una milla en 7:31 -para mí, camino ya de los 64 tacos, y con mi mochila- es una auténtica gozada ! Poder correr, yo, a una media de 4:40 y al acabar tener la sensación de que podría haber regresado a la línea de salida y repetir milla... y mejorar resultado. Y ya ni te cuento si pienso que en mi serie he sido el 27 de 50, y que en el global de la Milla he acabado en 348ª posición de entre los 706 corredores que la han acabado (y que me lo miro como que detrás mío todavía han entrado 358 corredores); casi me transfiguro en Jan Laporta y me digo aquello de... "que no estamos tan mal".
Aquí, a Teresa la llevaba detrás
Aquí, a mi lado, con su inseparable GoPro (de ahí, la foto de arriba)
(Gracias a todos por las fotos)