21 enero 2018

UN “TRES EN UNO” HOY EN SANT ANTONI


Cada vez me gusta más esto de estar en el “bautizo” de algún nuevo corredor, o en el de alguna nueva iniciativa (tipo el trail con Egoísmo Positivo en la CINC CIMS).
Hoy corríamos la CURSA DE SANT ANTONI (en su 40ª edición). Y hoy era un día muy especial para alguien que no hace demasiado que corre y que hoy debutaba en esto de las cursas oficiales; hoy era el primer día que se ataba un chip amarillo en los cordones de las zapas. Y también es algo muy especial (al menos para mí) el poder correr al lado de alguien que disputa su primera cursa, ver su cara de sufrimiento y, a la vez, ver en sus ojos la ilusión por terminarla, por llegar a cruzar por debajo del arco de meta.
Y todo ello, en el caso de Johanna, siempre con una sonrisa en la cara. Felicidades. ¡Ha sido muy chévere!

Por lo que concierne a la cursa en sí, sobre la marcha la he diseccionado en tres etapas.

He dejado a Johanna que saliera sola, a su ritmo, sin presión alguna, disfrutando de "su bautizo". Así que yo he hecho mis primeros 5 km corriendo solo; y todo y el “embudo” inicial (he salido casi al final del último cajón), no me puedo quejar: 
5:06, 5:09, 4:55, 5:00 y 5:03  (r.m. 5:02, tiempo 25:10).
Al llegar al km 5 me he parado a esperar a Domingo Catalán que venía detrás con Esteve, Xavi, Mónica… Me he unido a ellos (Esteve no ha parado de “largar” ni un solo metro) y a poco de llegar al km 7 los he dejado ir.
He esperado en el km 7 a que llegara Johanna. Suponía que se le estaría haciendo duro el tema, así que qué mejor que echarle un cable en ese durillo tramo final. En cuanto la he visto girar por Marqués de Campo Sagrado, y poco antes de entrar por segunda vez en la parte baja del PP  (Puto Paral·lel), hemos arrancado a correr juntos, a su ritmo, evitando que se parara, que andara, pero sin agotarla. La entrada a meta ha sido explosiva para ella, “un chute de adrenalina” en sus propias palabras. El éxtasis de un debutante.


Yo ya hace un tiempo que dejé de anotar las carreras que hago, y los tiempos, en un Excel que tengo desde 2011. Ya me da igual. Valoro otras muchas cosas antes que marcas y tiempos en esto del correr (aparte, claro está, de que las condiciones ya no son las mismas que en 2011). 
Y la expresión del rostro de Johanna al cruzar meta hoy es una de ellas.
Y el ambiente previo, durante y posterior a cada carrera. 

¡Qué bueno volver a ver a Hasna "en su terreno"...! (antes)

(... y después)




...entrando a meta, con la sonrisa contenida del debutante y el paso coordinado.

El nuevo circuito


17 enero 2018

CINC CIMS - FOTOS


















































EN TAN SOLO 2 o 3 SEGUNDOS…


A ver cómo os cuento esto, sin inquietar a nadie, sin preocupar a nadie. Pero a ver también cómo cuento, en pocas palabras, todo lo mucho que puede pasar por tu mente, por tu cuerpo, en tan solo 2 ó 3 inquietantes segundos.

¿Os habéis preguntado alguna vez cómo deben ser esos 2 ó 3 segundos cuando estás a punto de morir de un modo fulminante, cuando te estás muriendo de repente, cuando tu mente y tu cuerpo “saben” que te estás yendo, que te vas?. Yo he pensado en ello más de una vez. No de un modo morboso, sino intentando adivinar, intuir, imaginar qué es lo que se puede llegar a sentir en ese tu último suspiro consciente.

Creo que ya lo sé.

Ayer lunes iba por una calle poligonera de Castefa. Llevo días con un resfriado enorme encima, así que ando todo el día arriba y abajo con el pañuelo y los kleenex. Salía de ver a un cliente y me soné los mocos andando por la calle.

Al alzar la cabeza, todo se vino abajo.

Recuerdo perfectamente que de pie, pero con la mano apoyada en el tronco de un árbol a modo de “salvavidas al que agarrarme en mitad de una tempestad”, en silencio -pero sin articular palabra- le grité a la nada, como para mí mismo, con desesperación, con desasosiego:

-No, no... ahora no; así no; aquí no…

Porque en ese brevísimo intervalo de tiempo “me ví” a mí mismo fuera de mi propio cuerpo, como un espectador de lo que a mí mismo me estaba pasando; y en esos tan solo 2-3 segundos, toooooda mi vida pasó lentamente por delante de mí. Y, sí, todo ello bajo una resplandeciente, brillante e intensa luz cegadora.

La sensación, la situación, fue de lo más inquietante y a la vez aterradora. Yo estaba ahí, pero “ya no estaba”. Me iba a morir ahí, solo, tirado en medio de la calle, sabía perfectamente que me iba a morir de inmediato y, joder, yo lo estaba viendo, era plenamente consciente de ello. Una inquietante y aterradora sensación de vacío total, de impotencia, de incomprensión...

2 ó 3 segundos; todo esto en tan solo 2 ó 3 segundos.

Me acojoné… y mucho. No creo en cosas como el alma o el espíritu, en serio; pero fue lo más parecido a aquella escena de Patrick Swayze en “Ghost”, cuando le disparan y él mismo se ve a sí mismo muerto en el suelo, con cara de no entender nada. Fue algo escalofriante.

Luego, pones en marcha el raciocinio; te rehaces, analizas fríamente la situación y llegas a la conclusión más que razonable de que, al sonarme andando y con la cabeza gacha, se produjo una sobre presión que me llevó -al alzar la cabeza- a un súbito mareo, o a una ligera bajada de tensión, o incluso a un ligero ataque de vértigo. Sí, no lo niego. Pero el caso es que entre una cosa -el sonarme- y otra cosa -alzar la cabeza- pasaron esos enigmáticos, inquietantes y aterradores 2-3 segundos.


Jodeeeer, qué yuyu!   

14 enero 2018

NOS ECHAMOS AL MONTE…


Sí; por primera vez desde su creación, EGOÍSMO POSITIVOse ha echado al monte”, ha debutado en una cursa de montaña. Con matices.
Y no podíamos haber elegido mejor escenario para hacerlo que la fantástica CINC CIMS de Corbera.
Decir que, desde el primer momento, nos hemos sentido verdaderamente mimados por la organización. Y ha seguido siendo así hasta muchos minutos después de acabada una cursa muy, muy especial para toda la tropa de EGOÍSMO POSITIVO; así, como “aperitivo”, nos han proporcionado un día radiante de sol, una mañana fría, pero muy soleada… contradiciendo las predicciones meteorológicas que anunciaban lluvia -y no poca- para hoy; sí ha llovido esta pasada noche, lo que nos ha proporcionado la oportunidad de tener que sortear siete u ocho grandes charcos de agua y barro en mitad del camino.
Nos han diseñado un precioso circuito de 14 km dentro del mismo circuito de la CINC CIMS; y han sido 14 km que nos han deparado de todo: subidas, subiditas, subiiiiidas, bajadas, bajaditas, bajaaaaadas, llanos, falsos llanos, caminos, pistas, senderos, “corriols” (en más de uno hemos tenido que ponernos “en fila de a uno” porque, literalmente, éstos eran los que cabíamos por donde teníamos que pasar: uno).
Ha sido verdaderamente emocionante hoy el ver cómo mis compañeros “tiraban del carro” ante las adversidades del camino. Yo, que me caigo solo, he desestimado desde el primer momento el llevar en algún tramo (ni que fuera plano) la silla de Raquel a la que a última hora he quedado adscrito: demasiado riesgo para Raquel. A cambio, he ido toda la cursa como un saltimbanqui, de aquí para allá, para atrás y para adelante del grupo, y así poder plasmar para ellos, para todos, lo que es el discurrir por pistas de montaña con una silla de ruedas, por muy adaptada que esté.
¿El premio…? Las caras de felicidad, de alegría, los gritos, las expresiones de júbilo de Raquel, el pequeño Donovan y el cachondo de Dani... ellos, como siempre, eran y han sido los protagonistas de este “bautizo de tierra egoísta”.
La entrada a meta (....en subíííída!) ha sido de lo más emocionante, con casi todo un pueblo volcado en "su" cursa, vitoreando, aplaudiendo a rabiar. "Gallina de piel". Y, como siempre, los minutos posteriores a cruzar meta han vuelto a ser de lo más emotivos (hoy más que nunca si cabe), fundiéndonos todos en abrazos, besos, lágrimas, felicitaciones... 

Egoísmo en estado puro!

Poco más que decir.

Pasen y vean… la mayoría son vídeos muy cortos de distintos momentos de la cursa (por esto hay tantos) 


08 enero 2018

"PARECIDOS RAZONABLES...".. y fotos "CURSA REIS"


Entrant a meta plegats (els quatre, literalment, "volant"; és el que té la camaraderia, la germanor entre els corredors).
                   Cursa Poble Sec 2014                         Cursa Solidaria-Cursa de Reis 2018













07 enero 2018

ESTE DEPORTE ES TAN Y TAN INDIVIDUALISTA...



Es lo que acostumbra a decirse de ciertas disciplinas del atletismo, y de los deportes individuales en general, aquellos en los que no se compite "en equipo".

Sin olvidar nunca que en esto del correr yo estoy por afición, cuando me calzo las zapatillas y salgo a disputar alguna cursa no puedo mirar sólo por mí, por mi crono, por mi tiempo, por mi cursa... Se trata de correr, de disfrutar con y por los demás. De igual modo que "las liebres" de las cursas no miran por ellas, ya sean oficiales o de un tu a tu con un solo corredor. Las liebres son corredores (muy buenos corredores) que -en un derroche de generosidad- "sacrifican" su cursa de ese día, el poder competir y luchar por mejorar su propia marca, para ayudar a otros corredores a conseguir sus objetivos (los Corredors.cat son un buen ejemplo de ello, no el único, por supuesto).
En un deporte tachado tantas veces como de individualista, hoy he podido volver a sentirme, no ya una liebre (no estoy al nivel) sinó compañero, 
Cursa Solidaria de Reis en Cornellà
Frío, algo de viento... y lluvia.
Habíamos quedado para vernos y desearnos feliz año (ella fue baja en Nassos por "galipandria") con Montserrat, una de mis compañeras de Egoísmo Positivo con la que en pocas cursas coincido si no es que hay una silla de por medio.
He decidido que saldríamos juntos; y, ya en el cajón, me dice que no se ha recuperado de la lesión, que sigue con el pie "jodidillo". Decido acompañarla para ver "cómo tira". Pero a los pocos metros me dice el clásico: "ve, ve tu, que yo voy haciendo, ve...". 
Y yo, poco a poco, me he ido alejando, alejando.
Como siempre, mucho ambiente en los metros iniciales de la cursa, muchos amigos voluntarios en las cunetas, en los cruces, dando ánimos.
El sol es mi enemigo; la lluvia mi aliada, mi cómplice. Y aunque había que tener cuidado hoy en la primera parte de la cursa con las rayas pintadas sobre el pavimento, me he plantado en el kilómetro 4 a un ritmo medio de 4:40/4:45, que no estaba nada mal para mí. Y apuntaba a una muy buena marca final.
Pero antes de esto, cuando estaba llegando ya al kilómetro 4, he "visualizado" el último kilómetro, ese kilómetro casi todo en subida, y me he imaginado a Montserrat, con el pie "tocado" haciendo, sola, ese laaaaargo y empinado último kilómetro. Se le iba a hacer eterno, duro (porque Montserrat no es de las de "ponerse a andar")Así que me he dicho:
-¡ Ve a por ella... !
...y al llegar al final de la subida por la Rambla he dado media vuelta y he regresado a por ella. La he estado esperando al inicio de la Rambla casi cuatro minutos, intentando no pensar en que quizá lo había dejado, en que había abandonado y que yo estuviera ahí, inutilmente esperándola... Pero no, al fin la he visto llegar, saliendo del giro antes de encarar la Rambla; y su cara no presagiaba nada bueno. Estaba muy tocada, le dolía mucho el pie.
He empezado a correr a su lado, a su ritmo; y después de la rotonda hemos empezado la subida, a su ritmo... pero le dolía, le seguía doliendo mucho el pie. A ratos hemos casi andado, a ratos hemos trotado, vuelta a correr... Ese empinado último kilómetro hasta meta lo hemos hecho en 8:13.
Pero después de la tempestad viene la calma. Y en las cursas, por lo general, después de las subidas llegan las bajadas. Y en esta cursa es así: larga recta de bajada, giro a la derecha y... arco de llegada en Plaza Catalunya, que juntos hemos cruzado.
Felicitar a mis compañeros de equipo Tribanda por los tiempazos de hoy, con las inclemencias climatológicas incluídas (no se dónde se han metido hoy, pero no hemos coincidido en los momentos iniciales a la salida, como se aprecia en la foto).


Felicitar a mis amigos de Corresolidaris por la magnífica organización, y por la agilidad de reacción ante las lluvias de esta mañana.
Y felicitar también, y mucho, a mi amigo Gabriel Miquel, primero hoy en su categoría de "menos jóvenes, pero aquí estamos: sígueme si puedes" 



La "naranjito" no es tota "naranjito"...

 

01 enero 2018

10 ANYS DESPRÉS, UNA NOVA “NASSOS”, PERÒ AQUEST COP EN PLAN TURISTA…



Massa sovint me’n oblido, darrerament, “de lo mío” i de que ja no estem al 2007, quan vaig començar en això del córrer; me’n oblido de que 10 anys són molts anys, com per voler/poder continuar fent les mateixes coses i de la mateixa manera. Perquè jo era dels que no entrenava gens (i quan dic gens, vull dir gens) i només esperava els diumenges per córrer qualsevol de les curses del calendari. I ja no és el mateix (tot i que ara sí que entreno; no potser tot el que hauria d'entrenar, però entreno).

Viene esto a cuento perquè dissabte, així en fred i a palo seco, em vaig apuntar a fer la “Cronoescalada solidaria” de Corredors.cat. Val, no és pujar l’Everest, ni fer el K-2. Però el que tampoc podia fer és el que vaig fer: estar petant la xerrada amb la colla taronja a la carpa que vàrem instal·lar al costat de l’esplanada de la Font Màgica i d’un plegat (sense estirar, ni escalfar, ni fer unes corredisses d’escalfament, ni ná de ná) apa, amunt, arrancar a córrer pujant tot corrent les escales des d'allà i fins el MNAC. Haig de confessar que fins i tot em vaig acollonir una mica en el darrer i últim tram d’escales cara amunt: les cames se’m van -literalment- bloquejar, els quàdriceps eren el més semblant al marbre que a un altre cosa. Tant és així que el primer tram de baixada el vaig haver de fer caminant, perquè no n'estava gens segur de que les cames em responguessin com calia.















Doncs bé, la pujadeta de dissabte, evidentment, em va passar factura ahir a Nassos.

Els quàdriceps, el de la cama esquerra sobretot, continuaven  sobrecarregats i força adolorits. Donant pel sac des del primer moment. Tot i així, bon ritme (5:05, 5:11, 5:05 i 5:09) fins el km 4, tot i el clàssics "embut" i el "slalom" dels primers kms. Però vaig haver d’aturar-me davant l’estació de França i caminar una estona, per veure si se m’afluixava una mica la musculatura dels quàdriceps... però rés. Vaig reprendre cansinament la marxa, gaire bé al trote i, en arribar al control del km 5, vaig decidir parar i fer vídeos als que em venien al darrera, aprofitant el focus de llum que hi havia (una aturada d'uns 3 minuts), per tornar a reprendre la marxa, però ja “suavessito” (km 7 a 5:24, km 8 a 5:17). I, en arribar al km 8, aprofitant què hi havia bona llum en aquell tram de la Diagonal, nova aturada per filmar a molts i molts amics que em venien al darrera, tot esperant el pas de la “llebre” Rosa Garrido (una nova aturada, aquest cop de 12 minuts).

Tot i això, el temps final va ser de 1:11:10 , que si li traiem els gaire bé 16 minuts d’aturades fent de “reportero Tribulete” el resultat quedaria en uns 55 minuts, ben a prop dels 54:22 de la meva primera cursa, la Cursa dels Nassos 2007, deu anys abans.
(últim km d'ahir fet a 5:07, amb uns últims 200 metres “a lo Gabri”, a ritme 4:23).


Nassos 2007  -  Nassos 2017... la història continua !!